山西跑步机门店服务介绍「新生活健身器材」

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有的人，脚落到跑步机上时发出特别重的"啪嗒啪嗒"声，这很可能是用脚掌直接落地缺少缓冲所产生的结果。整个脚撞击地面，地面对脚对身体有个反作用力，这个反作用力会对踝、膝关节产生撞击，长期反复轻微磨损，对关节会造成伤害。

尽量不要在跑步机上跑步时喝水，除非是用吸管。当我们仰头喝水时，身体是处于不平稳/平衡状态，路跑没关系，脚下地面足够宽广，跑步机上却很容易跑偏皮带，终摔倒。

跑步机跑步运动的锻炼效果更具针对性，可以根据自身的实际情况来设定锻炼效果，这也可以通过不同的方式让减肥效果更好，首先我们需要了解的是跑步运动的减肥原理，然后在掌握健身的正确方法。

在选择时，天然橡胶材质的减震垫效果，吸收重型健身器材的震动和噪音。同时提供持久的缓冲弹性，易于清洁和维护。无粘合剂要求，易于安装。适合于任何举重或健身设施。丰富的质感卵石颗粒表面提供良好的牵引力。不会开裂，撕裂，分裂，可以直接敷设在现有的任何形状或大小面积的混凝土、沥青或木材地板表面安装。