代餐粉贴牌——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
代餐真能帮助减肥吗？
根据《肥胖预防和控制蓝皮书》，减重的原理就是制造「热量差」，控制吃进去的热量小于消耗的热量。
这么看来，代餐的优势还是很明显的，常见代餐瓶通常只有 200 多千卡，一根代餐棒只有 100 多千卡甚
五谷代餐粉代加工oem
代餐粉贴牌——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
代餐真能帮助减肥吗？
根据《肥胖预防和控制蓝皮书》，减重的原理就是制造「热量差」，控制吃进去的热量小于消耗的热量。
这么看来，代餐的优势还是很明显的，常见代餐瓶通常只有 200 多千卡，一根代餐棒只有 100 多千卡甚至更低，而我们正常摄入一餐（主食，肉类和蔬菜）的热量通常至少有 400~500 千卡，如果用代餐来替换掉某一餐（注意是替换，不是加餐），就能把热量差这一块拿捏得死死的，减轻体重 so easy！
我也买过，为什么没瘦
别急……你不是一个人，大部分人都没办法坚持吃代餐。有研究发现：在吃过代餐的人当中，52% 的人目前已经没有在吃了，而其中 61% 的人没能坚持超过一个月。
毕竟，代餐无法提供吃东西带来的满足感，就算生理上扛得住饿，心理上的剥夺感也难以忽视。用 5 分钟搞定一餐，大概只能算是进食，而不是吃饭吧。
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随着人们逐渐意识到肥胖的健康隐患，一股减肥瘦身的热潮正在兴起。巨大的需求“带火”了众多产业，代餐粉的，就是其中一例。有关方面今年发布的首份代餐粉行业白皮书显示，我国代餐粉市场出现强劲的上升势头，并逐年保持30%以上的增长率，预计到2023年，市场需求规模将从目前的60亿元增长到180亿元。代餐粉在网上售卖时，往往会极力宣传其神果——吃下不会饿肚子，不用运动就能减肥，因而受到不少消费者欢迎。
代餐粉真“代”得了正餐吗？显然是否定的。据营养介绍，大多数代餐产品之所以能起到减肥效果，是因为选用热量较少的食物，代替人体所需的营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质等），让人们食用后产生饱腹感，从而减少热量摄入。如果一日三餐均用代餐粉替代正常饮食，大弊端就是摄入营养素较为单一，长此以往会造成人体营养素缺乏。
代餐奶昔是比较受欢迎的减肥方法了，每天喝代餐奶粉听说减肥效果不错，吃了代餐奶昔之后一定要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样减肥效果才会更好一些，对于代餐奶昔很多人也担心是否会给身体造成伤害，那么代餐奶昔对身体有没有害
1、代餐奶昔的危害
代餐奶昔它里面有很多的营养成分，可以满足身体对营养的需求，但该产品如果长时间使用，可能会导致摄入的营养比较单一，这样身体就不能够达到营养均衡的情况，所以长时间使用代餐奶昔，可能会有头晕等症状发生。
减肥是一个长时间过程，所以如果想服用代餐奶昔来减肥，可能需要长时间使用，这样才能保证体重下降，但长时间使用可能会导致，对分泌失调会影响到正常的月经周期，情况严重的时候会发生。
该产品如果在减肥期间没有控制好自己的饮食，可能会出现暴饮暴食的情况，这样可能会出现体重反弹的情况，对减肥人群的身体和心理伤害都是很大的。
肥胖成为了一个越来越普遍的问题，只因为现在人们的食物变得多样化，口感和外形上都能给人们带来满足，有的食品中含有的热量和脂肪都很高，而大多数人都缺少运动锻炼，所以有很多人想要通过控制食物的摄入来起到管理体重的目的，代餐奶昔的副作用有哪些
容易影响情绪
长期使用一段时间该产品之后可能会出现减肥比较成功的局面，可是一旦恢复到正常的饮食，一旦停止了代餐奶昔产品的使用，就可能会出现体重严重反弹的情况，给后面的受伤也增加了很多的难度，自然就会影响到减肥人士的情绪。
或者食物在一些特定的情况下，都有可能会产生身体不适的情况，所以大家提前了解这个产品的副作用是一个非常正确的做法，可能在广告宣传和说明书里面并没有详细的描述，但是我们也要考虑到多方面因素所产生的影响，从而能尽量规避一些问题的产生。
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