硅胶筋膜球的使用方法
一般人想到的就是使用泡沫轴运用于运动后的放松，利用自身体重的压力，放松紧张的肌肉，达到放松筋膜与肌肉的目的，从而完成运动后的修复。但是更小的肌肉群或部位，利用泡沫轴是无法完成的，所以筋膜球就派上用场了。
用一个小小的硅胶筋膜球就能帮你解决，只要掌握了正确的用法，它将成为你的好朋友。
按摩时会感觉疼痛，但不会痛得无法忍受。如果你感觉到
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硅胶筋膜球的使用方法
一般人想到的就是使用泡沫轴运用于运动后的放松，利用自身体重的压力，放松紧张的肌肉，达到放松筋膜与肌肉的目的，从而完成运动后的修复。但是更小的肌肉群或部位，利用泡沫轴是无法完成的，所以筋膜球就派上用场了。
用一个小小的硅胶筋膜球就能帮你解决，只要掌握了正确的用法，它将成为你的好朋友。
按摩时会感觉疼痛，但不会痛得无法忍受。如果你感觉到剧烈的疼痛，马上停止。也许你已经受伤了。
按摩动作要慢。使硅胶筋膜球沿肌肉上下缓慢滚动，在敏感的那些点上停住。那些可能就是激痛点。
使硅胶筋膜球沿肌肉上下滚动5次，或者在某个区域四处滚动30秒，在激痛点上保持30秒。每块肌肉重复做几次，具体几次并不重要，你尝试一下就知道了。
硅胶筋膜球按摩会产生副作用吗？
一侧的肌肉过紧或者相对较强，而另一侧则太松或者力量薄弱，这时候肌肉就会产生不平衡。
使用硅胶筋膜球可以帮助维持肌肉的正常长度与张力，再加上拉伸及建立力量，很好的帮助缓解一些症状，改善不良体态。
我们大多数人存在紧张的问题却不自知。如果你的某些区域比较紧张，或者怀疑是激痛点导致了自己受伤或疼痛，可以随自己喜欢去多多按摩。
硅胶筋膜球按摩不存在有害的副作用，只不过前几次尝试之后会感觉有点酸痛而已，之后你只会感觉更舒服。
硅胶按摩球基本工艺流程
硅胶制品种类繁多，但生产工艺过程却基本相同。以一般基本工艺过程包括：塑炼、混炼、压延、压出、成型、硫化6个基本工序。当然，原材料准备、成品整理、检验包装等基本工序也少不了。硅胶按摩球的加工工艺过程主要是解决塑性和弹性性能这个矛盾的过程。通过各种工艺手段，使得弹性的硅胶变成具有塑性的塑炼胶，再加入各种配合剂制成半成品，然后通过硫化使具有塑性的半成品又变成弹性高、物理机械性能好的硅胶按摩球。
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