企业视频展播，请点击播放视频作者：河南买多电子商务有限公司
人想血糖控制好，饮食上应做到这4个“多”
二、多吃各种豆制品大多数人会因为血液的黏稠以及脂质代谢能力下降而让身体对各种高脂肪、高胆固醇食物不能够很好分解吸收，而各种豆制品中含有大量的不饱和脂肪酸，不仅不容易被身体所吸收，在进入身体后还能够帮助分解血液中的一些胆固醇，从而起到的作用。
糖阻耶有没副作用
企业视频展播，请点击播放
视频作者：河南买多电子商务有限公司
餐后血糖正常值范围应该是怎样？现在人群越来越多，如何控制血糖成为大家关注的焦点，尤其是餐后血糖容易不稳，所以餐后血糖的控制很是重要。那么如何控制餐后血糖高呢？
人如何做到在餐后血糖正常值范围？
首先平时血糖得控制好，按时吃，也可吃些的原珍向天果。原珍向天果是植物果实，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖浓度，效果不错，对身体不会有副作用，还可以和药一起吃，所以说平时吃点这个控糖也是不错的。
餐后血糖控制主要是控制能量总量，若食用淀粉含量高的土豆、山药、红薯类食物，则需要相应地减少主食的摄入量。
多吃粗粮，如薯类豆类，少吃些粘性的食物，像糯米、年糕、粽子类的食物。
多吃绿叶蔬菜，少油烹饪，既能抵御饥饿，又能补充各类营养物质。烹饪时少油少盐，油控制在每天25克以内为好。
进餐时应细嚼慢咽，这样就不会使得大量的葡萄糖同时进入到血液中。主食搭配蔬菜一起吃。平时也可
