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多功能跑步机都有哪些功能，有用吗？怎么用？这些功能，可以跟跑步搭配着来使用，怎么用，我想不必说太多，有没有用，就看你是不是跟跑步机一样长期使用，积少成多，多少会有用处的哈。总之，多功能跑步机，配置的都是一些基本常见的，这就是单功能跑步机所没有的，当然，价格的话，多功能就会多不少，但是即使没有这些所谓的多功能，跑步机照
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
多功能跑步机都有哪些功能，有用吗？怎么用？这些功能，可以跟跑步搭配着来使用，怎么用，我想不必说太多，有没有用，就看你是不是跟跑步机一样长期使用，积少成多，多少会有用处的哈。总之，多功能跑步机，配置的都是一些基本常见的，这就是单功能跑步机所没有的，当然，价格的话，多功能就会多不少，但是即使没有这些所谓的多功能，跑步机照样可以实现跑步功能哈。 当然，如果你觉得多不了多少钱，那么都配上，没有总比有好吧，增加点乐趣倒也无妨，毕竟跑步还是挺无聊的。
所谓的跑步机，直白的一点，它必须是经得起时间考验的，粗俗一点说就是耐操，跑步机的整体质量会有一个质的提升，结构框架更多的是商用级钢材和较少的塑料部件，这一点在价格较低的跑步机上可以明显的对比出来。其有强壮结实的支撑框架可以防止触摸屏在锻炼时出现晃动，跑步机使用年限更长。除了内置的健身程序，大多数机都有特别的训练程序，您可以利用这些程序来增强体质，如模拟真实环境运动，随着地形此起彼伏改变，上坡、下坡锻炼等。
有没必要买跑步机？在跑步机点评时，我们不喜欢告诉别人要买什么或者不需要买什么。并不是每个人都需要一台跑步机，但是如果你真的对跑步机感兴趣，以下三点可能会成为你投资的理由：需要一台跑步机来进行强化训练，并且经常把它作为马拉松训练的一部分。家里有很多人会使用跑步机，其中至少有两个人对有需求。在接下来的5年多时间里，不想更换跑步机。
大家在买回跑步机时，要先了解它是如何使用的，比如要主动跑、步子不要迈太大以及不要在乎速度等，了解这些以后，可以帮助大家更好的训练。下面是对跑步机跑步方法的介绍：
1、变被动跑为主动跑：如果室外是7分配速，跑步机是时速8.5。这时有些跑友会非常容易让机器带着跑，你的注意力都在脚下迈步，着急跟上；这时如果你把时速调到7，机器的转速慢了下来，你就可以先于机器的转速，主动去跑。
2、步子不要迈太大：跑步机上跑步缺少地面的反作用和重力的带动，如果你大步流星的跑，膝关节的压力非常大。正确跑法：脚离地面要近，步幅要小，脚下滚动；用步频来增大消耗，减少膝关节的压力，安全有效。
3、不要在乎速度：即使5分的时速，相当于户外12分配速。如果你加快了步频，也会有非常好的锻炼效果。所以，在跑步时要根据自己的身体情况选择合适的速度进行。
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