体验蒸桑拿时注意事项
①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受桑拿的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
④体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。
⑤体验过程中及时排1便，不要忍便。
⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放
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体验蒸桑拿时注意事项
①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受桑拿的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
④体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。
⑤体验过程中及时排1便，不要忍便。
⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。
蒸桑拿的基本原理
蒸桑拿的基本原理是根据让人体流汗，并使人体触碰加温后的材料如红外感应、空气负离子、矿物质原素等方法，推动身体血液循环系统和基础代谢。从中医学视角而言，身体的病症多是因为自然环境中的“风1湿寒燥天气炎热”侵入肌肤或五脏六腑引发，“其在皮者，汗而发之”，蒸桑拿就是说运用了中药外在病症的基础方式 “汗法”。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。在高溫的汗蒸房内，大家根据流汗能够促使侵入人体的湿邪出去。张湖德比喻说，许多人淋了雨天感冒咳嗽，经常熬红糖姜水，趁着热喝后使人体很多大量出汗，以散发凉气，都是运用的“汗法”。
使用蒸汽桑拿浴箱要注意的事项
1.在使用桑拿浴箱之前要认真，仔细的阅读说明书，保存好，以备将来使用;
2.在连接用其之前，请确保电源是否正确匹配，插座有一个地线;
3.当你再次进入热的浴桶内时，请先让蒸汽机冷却几分钟;
4.请不要用湿手接触电器，或用脚触摸插上的电源的电器;
5.使用过后，请用软部清洁，擦干浴桶。
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