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其实产后恢复不仅不等同于减肥，而且正确的产后恢复方式也不会让妈妈减肥。刚生产完的妈妈，体内需要有一定的脂肪含量以确保自身健康和分泌足够的入职。若在产后立马进行控制饮食来减肥，必然会影响分泌，对妈妈和宝宝的健康不利。
产后180天的瘦身好的时期期，你抓住了嘛？产后六个月内是产后瘦身恢复的好时期，此时如果不能得到有效
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其实产后恢复不仅不等同于减肥，而且正确的产后恢复方式也不会让妈妈减肥。刚生产完的妈妈，体内需要有一定的脂肪含量以确保自身健康和分泌足够的入职。若在产后立马进行控制饮食来减肥，必然会影响分泌，对妈妈和宝宝的健康不利。
产后180天的瘦身好的时期期，你抓住了嘛？产后六个月内是产后瘦身恢复的好时期，此时如果不能得到有效的控制和缓解，会大大增加恢复的难度。
减肥期间控制饮食，健康如何得到充分保证？说到瘦身减肥，可能反应就是要控制饮食，但身在哺乳期的你，控制饮食了，宝宝怎么办？妈妈产后恢复根据妈妈特殊情况，采用绿色平衡瘦身模式，瘦身期间正常饮食，不节食，不影响哺乳和健康。
刨腹产妈妈虽然少受分娩阵痛的影响，但是在产后恢复上要比顺产妈妈要考虑的多，恢复时间长的多，同时产后减肥时间要讲究的多！下面帮大家整理一下刨腹产后多久可以减肥？妈妈们可以根据自己的实际情况开展减肥。
刨腹产后多久可以减肥主要还是看妈妈产后伤口的恢复情况及产后身体素质的提高与否。想要刨腹产后减肥的效果达到较好，那么对于刨腹产后减肥的时间点就要清楚掌握。一般而言，刨腹伤口有恢复到，并且没有不良反应都可以适当做些小运动。刨腹产后减肥时间怎么看怎么减，内容如下。
1、刨腹产后2个月后适当减重
刨腹产后2个月妈妈的身体有一定的恢复，这个时期除了检查喂养，是可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构 ，但是一切饮食和运动都要以宝宝的健康成长为先。
2、刨腹产后4个月加大减肥力度
这个时候可以像以前减肥一样，可以适量减少食量和适度增加运动。建议剖腹产妈妈白天的时间，可以在腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右恢复原状。
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