拓展基地训练来电垂询「美州虎」

素质拓展活动有着怎样的作用


　　素质拓展活动是一种体验式学习，它将大部分课程安排在户外，精心搭建一系列新颖、刺激的场景，让学生主动体验和解决问题。在参与体验的过程中，他们的心理受到挑战，他们的思想受到启发，他们在特定的环境中思考、发现并醒来，他们重新认识并重新定位自己，成为个人和团队。

　　激发想象力和创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队合作能力；提高孩子的自我意识，不断提高自己，成熟；学会关心他人，与他人有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报。培养孩子积极参与人生观，在活动中展现领导、自我管理、互助、合作、共存、互动。目的是培养孩子独立生活、适应环境变化的能力。

夏季拓展训练中需要注意哪些问题呢？


　　1、防晒

　　夏天，阳光可能比较强，所以一定要注意防晒。夏天，像烈日一样，阳光下的紫外线特别强。如果长时间暴露在阳光下，会导致1-2度shao伤和中暑。对此，在炎热的天气里，戴上太阳帽、太阳镜、防晒霜、毛巾、长袖夹克，取10滴水、仁丹、huo香正气丸、凉油等防冻食品。尽量避免野外热活动。

　　2、饮用水

　　夏季多做户外拓展训练，出汗多，需要及时补充水分，但饮水方式会造成不良后果。喝水时不要喝水。运动或运动后多喝水会给血液循环系统、消化系统，尤其是心脏带来负担，使人更加疲劳。对策:量少，一次只喝几口，不要经常喝水，不要依靠口渴作为补水的基础，不要干燥补充水分，使水分平衡。虽然一次喝水是不够的，但不是为了控制补水。大量失水会导致shen脏功能衰竭。

　　3、发热

　　夏季户外训练时，气温高，运动量大，体内热量大于产酸。如果不注意预防，很容易发烧。在这方面，为了帮助体温消散，你可以在晒太阳的同时泡帽子上的水。当你在阳光下散步时，请摘下帽子。休息时，尽量放下背包，解开上衣领口；从左到右休息30分钟。休息地在阳光下，通风不良。另一方面，应补充水、盐和电解质，并服用中暑药。有的学生把身体裹得很紧，防止夏天的阳光照射。其实这对夏天的户外活动没有帮助，所以穿宽松的衣服，出汗，及时晾干。