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第五，产后修复技术为什么选择徒手的徒手修复更有针对性，它会针对于每一个人盆存在的错位，类型有错位类型，有的评估针对性进行矫正闭合徒手修复技术更是对于我们身体来讲是没有任何作用，它是不用任何仪器和产品直接通过手法技术进行修复对于身体来讲没有任何安全隐患，而且手法的调理针对性更强，做的过程当中只要老师的技术做到位的情况下是没有任何痛痛感的，修复的效果也是比较好的

真正的盆修复首先针对于盆，要有的盆评估，找到盆问题的错误类型，针对性进行矫正闭合才能达到我们产后修复的效果。这个对于技术要求是非常高的，不能随随便便的去找外行人进行操作，有些人他只是了解了一点皮毛，直接就上手给人家做，殊不知这样的修复算不上修复，只能说是二次的伤害，对于产后宝妈对于产后修复这一块，一定要有一个新的认知，不要被现在市面上鱼龙混杂的产后修复机构给蒙骗了

预防产后抑郁，多与家人倾诉沟通，可以听音乐缓解焦虑心情，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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