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多喝水可缓解头i痛
许多人都有偏头疼的问题，特别是女性。有时候疼痛是大脑对身体脱水的一种警告，充足饮水，可以增加血液的携氧能力，降低神经紧张度，缓解偏头i痛。
不过，虽然经常喝水好处多多，但有些情况下也要严格控制水的汲取量：
心衰病i人要控
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多喝水可缓解头
i痛
许多人都有偏头疼的问题，特别是女性。有时候疼痛是大脑对身体脱水的一种警告，充足饮水，可以增加血液的携氧能力，降低神经紧张度，缓解偏头
i痛。
不过，虽然经常喝水好处多多，但有些情况下也要严格控制水的汲取量：
心衰病
i人要控制饮水量。由于水被吸收后，会使血液变稀，血量增加，加重
i心脏负担。
有衰等
i脏疾
i患病
i人也不能过量喝水。
i脏肩负着排水任务，如饮水过量，同样会加重它的负担，所以，有
i脏疾
i患的病
i人不可一次性大量饮水，建议
i好在医生指导下，确定喝水量。
吃饭中或吃饭前后不要大量喝水、喝汤。因为过多的水会稀释胃酸，让本就胃酸分泌减少的肠胃'雪上加霜'，造成消
i化不良，尤其是老人。
水是生命之源泉，水也是人类必需的营养素之一。人的体重约50—70%是水分。含水量随年龄、性别、肌肉发达程度以及体脂多少而异。体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中的50%是细胞内液其余50%为细胞外液，包括细胞间液、血浆维持着身体内环境水和电解质的平衡。冰点水采用的全封闭热塑膜在本地无法仿造，冰点水桶盖上的商标也加大了造假i的难度。所以，水在人体生命活动中具有重要的生理功能，主要有消化食物，传送养分，排泄人体废物，体液循环，润滑骨节和内脏器
i官等。
出行饮品的选择
一般情况下，缺水会使人容易疲劳，并产生眩晕、反胃等反应，所以及时补充水分很是重要。对于那些天生就晕车的人来说，长途的旅行是很痛苦的一件事，车体的颠簸会压迫到腹腔，喝了啤酒和碳酸饮料会让人腹胀和反胃，而天然泉水中的水分子活性强、分子小，与其他饮料相比，天然泉水才是很好的出行饮品。3、饮水机清洗是保障桶装水健康指标不可或缺一环，一般建议1-2个月清洗消毒一次。
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