陕西中考体育排球技能
排球技能
1. 场地器材电子测试仪器测试。在平整的墙面距地面高度1.40米处设置标志线（墙的高度应保证有足够的垫球有效区）；在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测试用球使用《排球竞赛规则》规定的比赛用球，测试场地宽度按照排球场地宽度（6米）设置。
2. 测试方法（40秒完成）
考生将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有
青少年中考体育培训学校
陕西中考体育排球技能
排球技能
1. 场地器材电子测试仪器测试。在平整的墙面距地面高度1.40米处设置标志线（墙的高度应保证有足够的垫球有效区）；在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测试用球使用《排球竞赛规则》规定的比赛用球，测试场地宽度按照排球场地宽度（6米）设置。
2. 测试方法（40秒完成）
考生将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有效区的球不予计数）。测试结束，考生离开场地。以完成的有效次数记录测试成绩，每人可测试两次，以的一次成绩记分。注：球垫在测试区域,仪器发出一声“滴”响说明计数成功，仪器上面实时显示测试数据。
3. 注意事项
（1）考生不得或超过标志线。
（2）测试过程中，当球落地时，考生自行将球捡起，继续垫球（计时不停止）。
加强监督让体育锻炼落到实处
据我们了解，应该有60%的家长支持此事，不支持的家长大都是孩子体质弱体育差的，认为增加分值会导致不公平。”
其实提高分值只是一种手段，目的是为了让学校和家长从课堂入手、从平时的体育锻炼入手，从小让孩子加强体育锻炼，进而提高青少年的身体素质。 近年来各地都在提高中考体育分值，咸阳提高至60分，上海已经提高至80分。一直说要加体育分，去年开始征集意见，由于体育考试可能掺杂人为因素，也有一定的偶然性，分值太大可能对有的孩子不公平。 如果要将体育纳入，建议将体育科目纳入高中学业水平考试，高校录取时可以以此为参考依据。 之所以体育改革多年仍然没有太大改变，还是和监督机制不足有很大的关系，学校普遍重视文化课，被占的就是体育课。但其实体育锻炼是一个日积月累、潜移默化的过程，需要长期坚持。所以建议相关部门出台政策的同时加强督促，让政策真正落到实处。
体育作业是课堂的延伸，需要把更多时间花在课后。
学校之外，加强教育引导、督促孩子进行体育锻炼、培养运动兴趣是家长应该承担的责任。
寒假体验一项冬季运动，几乎是北京各小学高年级寒假体育作业的标配。“北京冬奥会越来越近，让孩子掌握一项冰雪运动技能是我们的希望。滑雪冬令营，“孩子学会滑雪的基本技巧后，全家就可以一起滑雪了。
如今，很多家长都意识到培养家庭体育文化、营造体育氛围的必要性，但想让孩子爱上某项运动，家长共同参与至关重要。
体育训练关键在于持之以恒
，让学生选择适合自己的西安中考体育训练，必选的除外。很多学生都不知道自己擅长哪些体育项目？首先老师要帮助学生确立自己的体育选项，
这样训练时才有针对性。对于选项一样的同学，老师把他们分为一组，然后小组进行集体训练，效果特别显著。
第二，讲解每个体育选项的技术要领和注意事项。这点非常重要，因为一开始就要学生按照标准的动作要领来训练，效果会好很多。老师也要讲解每个选项在考试时容易失误的地方，让学生清楚每个选项的动作要领，训练起来就会事半功倍。
第三，合理安排时间，坚持西安中考体育培训，体育训练仅仅依靠二节体育课，是远远不够的。老师要安排时间，加强学生的体育锻炼，比如每天的早晨和大课间都是可以的。但是一定坚持，千万不能二鱼，三天晒网。体育运动关键在于坚持。
第四，和学生家长沟通，让家长也参与到体育锻炼中来。节假日的时间可以充分运用上，家长和孩子一起训练。家长的责任就是监督和计时。有些体育项目是有时间要求的，家长可以计时，让学生在规定的时间里完成训练项目。比如跳绳和仰卧起坐的时间限制就是一分钟。
第五，阶段性检测，发现选定项目不足的项目要加强训练。假如学现自己的选定项目，长时间训练没有效果，学生要加大训练强度，或者修改选项，找到更适合自己的项目，相信一分耕耘，一分收获。只要努力付出，就一定会有回报。
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