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冬泳增加血管弹性。冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的 脂肪颗粒 和胆固醇，减少与推迟 ，预防 的形成 和冠状动脉梗塞。
冬泳可以增肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展。
冬泳可增强自身的。是指机体对的病原体的防范和抵抗
佛山世纪莲游泳学校培训团购
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视频作者：佛山市锐地刚体育发展有限公司
冬泳增加血管弹性。冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的 脂肪颗粒 和胆固醇，减少与推迟 ，预防 的形成 和冠状动脉梗塞。
冬泳可以增肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展。
冬泳可增强自身的。是指机体对的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、球蛋白等，都比冬泳前明显增加。
佛山游泳培训|佛山游泳培训|学习时长
原价980元十堂的团体班，现在只需680元！680元！680元！
名额：2*12名，以缴费为准。报名截止时间：12月12日24点前。名额有限，欲报从速！
课程上课时间：每天两场（10:00—11:00；19:00—20:00），皆可上课！每天群里提天开放接龙，满5人开班。
活动课程使用时间：2022年1月31日前使用，逾期使用需补差价。（注意：2022年2月1日至4月30日使用，补差价10元/堂。2022年4月30日后使用，补差价30元/堂。）
室内恒温泳池上课，目前水温27度，记得带条大浴巾过来上课，出水擦干就不冷了。
更好的场地 + 更好的教练 = 更好的学习效果！赶快报名参加吧！
广东一市游泳纳入中考体育必考选项!
近日，湛江市教育局印发《湛江市中小学生游泳教育实施方案》，明确湛江市2022年高中阶段学校招生考试将实施把游泳作为中考体育必考选项。方案印发后，有家长疑惑，2022中考考生是否一定要选考游泳？没有游泳设施的学校怎么办？
问：考生一定要选考游泳吗？
答：考生根据自身的实际情况，在中长跑或者游泳两个必考选项里选择其中一个项目进行考试。
将游泳项目列入中考体育必考选项是省教育厅文件的明确要求，也是湛江市的迫切需要。湛江市2022年的中考体育考试将由必考选项和其他选考项目组成，其中必考选项是指，考生根据自身的实际情况，在中长跑或者游泳两个必考选项里选择其中一个项目进行考试，这样既能达到引导学生身体素质发展，又可在全社会广泛宣传开展学生游泳教育的重要意义和育人功能；引导社会、家长重视学生掌握游泳技能，主动学习游泳，推动在全社会营造关心、支持学生游泳教育的舆论环境和良好氛围，掀起“学游泳、防溺水、懂自救、强身体”的热潮。
为做好把游泳项目作为中考体育必考选项，湛江市教育局要求各地各学校要改善学生游泳教育条件，配齐游泳教育师资，开展游泳教学训练，实现学生游泳教育的推广普及。
佛山世纪莲锐地刚游泳培训中心教练团队经验丰富，深耕游泳培训十几年！
水中有氧运动有哪些功效？
水中有啊樱运动特别适合体重过重、腰脊椎、膝盖有问题的、但又不适合在陆上运动的人健身，可以调动平时用不到的肌肉，让全身肌肉能够充分运动起来。
很多人由于下肢关节的疼痛，很多运动都不敢做，痛点周边的肌肉由于长期不动，会造成退化和萎缩，每天只是做理疗缓解疼痛，并没有做功能康复运动，结果疼痛并不能得到。
水中有氧运动经过教练的指导下，在水中根据音乐节奏，对抗水的阻力，能够柔和地加强局部肌肉的力量，真正达到疼痛和改善肢体障碍的作用。
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