樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免yi、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性pin血，又可增强体质，健脑益智。
樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，
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樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免yi、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性pin血，又可增强体质，健脑益智。
樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗yang化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能xiao肿，减轻疼痛。
樱桃味甘性温，初发咽houyan症，于早晚分别食用樱桃30~60克，可起到xiao炎的功效。
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樱桃是阿西罗拉樱桃的中文名称。原产于热带美洲西印度群岛加le比海地区，因此又叫西印度樱桃。适合在雨量充沛、日照充足、温度适宜的热带及ya热带地区生长，以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然VC之wang”和“生命之果”。
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