你不能保证每天都有时间去健身房，而且去健身房也是一项不少的开支，和不考虑一套家用健身器材呢？
当然家用健身器材不一定非选跑步机，有许多小型的家用健身器材不仅便宜而且十分有效！
女生必备家用健身器材
跳绳
跳神是更好的有氧运动之一，甚至是拳击手例行的锻炼科目。它能锻炼人的腿部，提高心肺功能。通常20-30元就能买到一个
篮球场工程
你不能保证每天都有时间去健身房，而且去健身房也是一项不少的开支，和不考虑一套家用健身器材呢？
当然家用健身器材不一定非选跑步机，有许多小型的家用健身器材不仅便宜而且十分有效！
女生必备家用健身器材
跳绳
跳神是更好的有氧运动之一，甚至是拳击手例行的锻炼科目。它能锻炼人的腿部，提高心肺功能。通常20-30元就能买到一个不错的跳绳。
壶铃
通过壶铃，你能做太多的练习了。壶铃结合了力量训练和有氧运动，所以你可以用更少的时间，更大限度地提高你的运动效率。建议你从5-10kg的壶铃开始训练。
现代人都比较忙，要说班后出外健身可能时间上大部分人不被允许，那么在家运动健身必然成为热爱运动人士的一种需求。20062008年整个行业市场年复合增长率约为25%，受金融危机影响，20092013年行业规模增速虽有所放缓，但年复合增长率仍将保持在20%以上，预计2013年将达到2500亿元的销售额，市场需求增长潜力巨大。没时间外出运动？没关系！以下为大家介绍几种在家运动的简易健身器材。哑铃：用于肌力训练，肌肉复合动作训练，本人一般用于训练手肌。训练的时候快慢适宜，自己控制，但一定要长期训练，尽量设定组数训练法则，让自己的运动有规律起来。
这项赛事每年在不同举办。如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋，等各种项目用品。每年的举办国由这项在大赛的组织者-国际台球联合会（IBSF）预先决定。国际台球联合会每个会员国一次可以选派2名选手参加锦标赛。2．世界青年锦标赛（IBSFWORLDJUNIORCHAMPIO1NSHIP）同世界锦标赛一样，都是由国际台球联合会组办。它是专为21岁以下的青年选手设立的世界锦标赛，首届举办于1987年。3．欧洲业余锦标赛（EUROPEANAMATEURCHAMPIO1NSHIP）首届于1988年在荷兰举办，是属于世界锦标赛类型的赛事，每两年举办一次。4．亚洲锦标赛（ASIANCHAMPIO1NSHIP）
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