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12：压坏了伤不起，别超承重力承重力便是跑步机所能承载的身体重量，一般跑步机承重会在120kg，再往上也有150kg，假如您的体重进入到120kg左右或许以上的区间，那您就不得不考虑跑步机承重的区间了，别因而削减了跑步机的寿数，更重要的是为了你自身的安全。13：大屏控有福利，我要挑控制面板控制面板尽管重要性不是很大，
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
12：压坏了伤不起，别超承重力
承重力便是跑步机所能承载的身体重量，一般跑步机承重会在120kg，再往上也有150kg，假如您的体重进入到120kg左右或许以上的区间，那您就不得不考虑跑步机承重的区间了，别因而削减了跑步机的寿数，更重要的是为了你自身的安全。
13：大屏控有福利，我要挑控制面板
控制面板尽管重要性不是很大，也往往是咱们容易疏忽的，控制面板上的功用许多，有速度显现、热量计算等等，并且现在趋向于触摸屏、大屏，都会设有7英寸、9英寸的屏幕，当然屏幕越大，可视性越强，假如有大屏控的用户能够考虑这点，当然假如是追求实用主义的人，能够挑选耗电量较小的小屏。
功能型健身器：
适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种器，目前市场上有一种摇摆健身机就特别适合这类人使用。
健美型健身器：
适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋的小型磁疗机和器等都可以起到健身减肥的效果。
上斜推胸训练器
选择合适的力量，如果不确定，请咨询您的教练。仰卧在坐垫上，调整适合的坐垫，然后用双手抓住握把。双手握住握把，向上伸展双臂，然后可控的力量缓慢返回。 如果你在某个地方疼痛，请咨询你的教练。
腹部前屈训练器
选择合适的重量， 如果不确定，请咨询您的培训师。 坐在垫子上，确保胸部与垫子接触，（如有必要，调整坐垫位置）。牢牢抓住手柄，慢慢将身体向前移动到舒适状态并返回原位。 如果您在停止运动时感到疼痛，请咨询您的教练。
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