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对于美丽的女人来说，需要调养来滋润自己，当然除了外在的一些注意事项之外，还应该注重内部的调养，而红枣是女人健康饮食的好伙伴，可养血而且打造总富含各类营养物质，其中维生素C的含量在果品中更是，所以女人不妨适量吃些。
红枣的主要食疗
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血
中药面膜作用
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对于美丽的女人来说，需要调养来滋润自己，当然除了外在的一些注意事项之外，还应该注重内部的调养，而红枣是女人健康饮食的好伙伴，可养血而且打造总富含各类营养物质，其中维生素C的含量在果品中更是，所以女人不妨适量吃些。
红枣的主要食疗
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治疾病有良好的作用。
大枣具有补虚、养血静神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、等患者良好的保健营养品。
茉莉花茶：养颜美容高手
对于女性来说，春季养生应选茉莉花茶。茉莉花茶在各种花草茶中，香气为醇厚，是春季饮茶之上品。
我们知道，茶叶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、维生素A、、黄烷醇、茶多酚等。山药是一种高营养低热量的减重食物，富含膳食纤维，易增加饱腹感，起到控制食欲的作用。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。因此，喝茉莉花茶能清热解暑、健脾、减轻肠胃不适，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。
重要的是，茉莉花是花中的养颜美容高手，用茉莉花制成的养生茶能滋润肌肤、养颜美容
中药美容能有效紧致皮肤 收缩毛孔
番茄面膜
【原料】粉30克，茯苓粉30克，番茄2个，蜂蜜5克，矿泉水少许。
【做法】番茄加矿泉水打成汁，加入粉、茯苓粉拌匀，加入蜂蜜即可。
【用法】以软毛刷蘸取，避开眼唇涂抹，干燥后洗净。
【注意】此方剂量可用于全身，须一次用完，勿保存。
【功效】收缩毛孔，使肌肤细白。
绿茶收敛液
【原材】药yong木瓜10克，10克，绿茶10克。
【做法】将药材及材料置于锅中，加水500毫升煮沸后续煮5分钟，过滤取汁。
【用法】药汁约40℃时，以毛巾蘸取，拍打按脸部（或以面膜布蘸取药液覆盖于脸），15分钟后洗净。每周2~3次。
收敛肌肤方
【原料】楮实子8克，15克，白及10克。
【做法】将药材置于锅中，加水500毫升煮沸后续煮5分钟，过滤取汁。
【功效】收敛、紧致肌肤，柔软细嫩。
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