户外拓展
公司定期组织户外拓展，对于消除职场倦怠，增进职工之间的感情，可以起到很好的作用和效果。在拓展中，大家既玩得开心，身心得到释放，还能重拾工作激情，是有百利而无一害的。因此，户外拓展是现在绝大多数公司的选择。
公司是西南地区规模的团队建设系统解决方案提供商。我们的合作伙伴及顾问、讲师具有多年在跨国公司及大型民营企业的丰富工作和培训经验，从
素质拓展培训
户外拓展
公司定期组织户外拓展，对于消除职场倦怠，增进职工之间的感情，可以起到很好的作用和效果。在拓展中，大家既玩得开心，身心得到释放，还能重拾工作激情，是有百利而无一害的。因此，户外拓展是现在绝大多数公司的选择。
公司是西南地区规模的团队建设系统解决方案提供商。我们的合作伙伴及顾问、讲师具有多年在跨国公司及大型民营企业的丰富工作和培训经验，从事过战略管理，市场营销和人力资源管理，他们既拥有前沿的理论知识，又具有丰富的从业经验。
户外拓展训练中出现肌肉痉挛时应该怎么办，一起来看看吧!
肌肉痉挛是我们户外拓展训练运动中常见的耐久性伤害，尤其是持续的长期运动中，肌肉持续作业导致体温上升。
1、做好拓展训练前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10s,可使肌痉挛产生一过性放松。
3、不太严重的肌肉痉挛，可以相反的力量均匀、缓慢牵引，如腓肠肌、屈拇肌和屈趾肌等。
4、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
美州虎体验拓展 ,立足年轻的直辖市重庆，致力于推广体验式学习(Experimental learning ),即通过专门设计的富有挑战性的课程项目，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。
冬日的清晨雾气弥漫，却挡不住大家的热情。活动开始之前，老师们已经自行开启热身运动——跳绳。只见绳子随着节奏旋转着，老师们有身轻如燕的、快弹跳到天上的、莫名其妙被绳绊倒的，还有永远跟不上节奏的......围观的同事们或赞叹或惊讶或大笑，好不热闹。
美州虎提供的课程包括独立研发的常规场地拓展训练、经典室内体验式培训课程、野外拓展训练课程、野外生存训练课 程、真人CS对抗、趣味运动会策划、大型运动会策划、青少年素质拓展训练等。
青春肆意飞扬，热爱经久不息。为进一步培养教职工的团队协作精神，更好地为孩子提供教育服务，在美好的十二月以“扬帆青春，温暖前行”为主题在江北铁坪山举办了2021年的一场团建。
团队精神是推动教师团队发展的引擎，它对教育事业具有重要意义。本次团建旨在通过团队竞技游戏增强教职工的团队凝聚力与合作意识，营造积极健康、团结向上的团队氛围，并将这种精神与氛围融入到大家的教育事业之中——同心协力，温暖前行。
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