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儿童学游泳安全须知
游泳前、后都要让孩子补充营养
游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。所以，宝宝游泳的动作是在大脑的支配下完成的，而有保护设备的游泳训练是通过水对宝宝皮肤的
暑假学游泳
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视频作者：义乌市贝比妙妙屋托育服务有限公司
儿童学游泳安全须知
游泳前、后都要让孩子补充营养
游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。所以，宝宝游泳的动作是在大脑的支配下完成的，而有保护设备的游泳训练是通过水对宝宝皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按i摩与抚触，能促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。
游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。
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亲子游泳的注意事项
关于婴儿哭闹
婴儿游泳时啼哭原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便、缺乏安全感，都是婴儿啼哭原因。刚出生婴儿游泳不会有害怕感觉，所以6 个月直坚持游泳婴儿， 6 个月后都不会有怕水概念。
有个别婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感感觉，会啼哭，这时应该这么做：
在水中握住宝宝小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住小宝贝，用语言安抚宝宝，让其慢慢适应。实在哭闹得凶，把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。
【妙妙天才小知识】越冷越锻炼，秋冬季游泳让宝宝更健康
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力。亲子游泳课程：家长与孩子一同游泳，孩子放弃了降低自由度的游泳圈，在家长的支持和监督下，在水中自信游泳。因此，对婴儿来说智力开发的就是削除其对环境改变所产生的不安全感。而婴儿游泳再造了羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐。以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
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