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酵素的作用：
酵素具有增加吸收，促进人体排l毒排泄等功能。而人体食物的消化吸收、体内各器l官的动作、细胞的新陈代谢则离不开酵素。人们常认为“食物决定我们的健康状况”，其实准确的讲应该是“体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。”胶原蛋白酵素片
食物只有首先被酵素分解成为身体可以吸收的小分子才能为我们提供营养成分。蛋白质被（蛋白酵素）分解为氨基酸，碳水化合物被（淀粉酵素）分解为单糖，脂肪被（纤体酵素）分解为脂肪酸和甘油……如果酵素量不够，活性不够，食物无法被分解，人体不但无法吸收到所需养分，反而因食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内霉l素。为了说明年龄增长会造成体内酵素的减少这一事实，芝加哥迈克里兹医院的梅亚博士经过研究得出结论：年轻人唾液中的酵素比69岁以上老人多出30倍。胶原蛋白酵素片
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为什么说酵素很重要？
酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化。总之，睡眠不足白害无一利。认为自己还年轻所以没问题，这种想法会缩短你的寿命。的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。同样都是睡7小时，但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。酵素可以促进新陈代l谢，活性细胞，使受伤细胞新生，对低血压者有补l血功效，所以说酵素可自动调节血l压。前者拥有较好的睡眠，在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠，因此两者睡眠的意义完全不同。胶原蛋白酵素片
在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，保证夜间睡眠质量达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。胶原蛋白酵素片
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酵素小知识：
国内的酵素指的是发酵产生的营养物。近两年，酵素食品的养生理念，在欧美亦开始盛行，如率l先成为酵素食品受益者的前美国总l统布什、西德总l统魏斯塞克夫妇及影星历史泰龙都是酵素养生的忠实信徒。这些发达与地区盛行食用酵素的养生之道，不仅为了健康，同时可以增进美容、减缓衰老、活力常生。必须纠正的一个观念是，以往人们认为是因为生病而致体内酵素的减少，而现在则认为是因为酵素缺乏而导致生病。
人体分泌酵素以消化肠胃系中的食物。而我们的饮食习惯以熟食为主，。迫使消化系统分泌所有的酵素，从器l官及组织中取用酵素的储存量，造成消化系统器l官的过度负荷，产生疾病，藉由食物酵素的补充，能减轻消化器l官的负担，力人体分忧解劳。3、保健调理法：三餐前50ml酵素，三餐正常饮食，暂不代l餐。能整理体内环境，净化血液，有抗l炎抗l菌，分解消化，促进细胞新陈代，改善人体消化系统，呼吸系统，免l疫系统内l分泌系统及循环系统的运作，达到保养的作用。胶原蛋白酵素片
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如果说到酵素的效果，大多数消费者首先想到的是：、减肥。关于这两点效果，网络上大多数酵素产品都被“贴上”了标签。面对广告法的监管，虽然都不直接说什么和减肥了，但是依然擦边球式的标注着“轻”“畅”“净”等字样进行宣传。
事实果真如此吗？想知道，就需要先知道酵素是什么。
真正意义上的酵素是以新鲜的蔬菜、水果，药食同源目录中的药材等植物为原料，添加乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富营养及酶类物质的混合发酵液。其中酵素中已知的特定活性成分包含有机酸、多肽、寡糖、维生素、黄酮、多酚、氨基酸、天然、矿物元素、化物、微生物代谢产物、微生物酶及微生物菌体（已灭活）等物质。酵素的作用小知识：酵素对我们身体的作用远不止这些，就像脂肪分解，酵素进入体内以后，会促进肠道蠕动，消化酵素和分解酵素同时起作用，先让肠道动起来，不让垃圾存储在体内，然后促进脂肪的分解，进而达到瘦身的目的。
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