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一、胃气虚弱：2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。 二、肝热气逆：中医认为胎前多热，故恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息（俗谓长出气）、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可
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一、胃气虚弱：2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。
二、肝热气逆：中医认为胎前多热，故恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息（俗谓长出气）、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。
在怀孕初期(怀孕初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于的变化，情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种反应也可能打乱原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以，必要时要住院输液。
1、 不要暴饮暴食，尽量少食多餐。怀孕的时候，如果遇到自己喜欢的食物，就多吃，很容易造成胃部不舒服，从而诱发呕吐。所以每次吃饭的时候尽量少吃。饿了就多少吃一点。
2、 准备一些低糖耐受的零食和水果，比如一些苏打饼干之类的。因为怀孕的时候，是特别容易胃酸的，所以身边随时准备着一些零食，胃酸的时候能及时补充一些，缓解胃酸。
3、 可以准备少许饮料。这些饮料不建议多喝。只是出现胃胀的情况时候，可以适当的喝一点可乐。为了就是促进自己打嗝。这样胃里就会舒服很多，因为胃胀气是很容易引起呕吐的。
4、 少吃油腻的食物。因为油腻的食物吃多了以后，容易引起反胃，所以饮食上还是以清淡为主。
5、 少去密闭空间。因为孕妇到了密闭空间，容易造成缺氧。更加会引起呕吐。
孕晚期营养的补充不仅要保证宝宝的营养，还要满足自身额外需求的补充。孕晚期尤其是临近生产的时候，含铁的食物要多吃，如菠菜、海带、木耳等新鲜的蔬菜。这个时候孕妇要特别注意，因宝宝的长大，其胃部受到压迫越来越严重，此时会容易导致和腹泻，因此孕晚期孕妇要增加进餐的次数，每一次少吃一些，每天的饮食都准备多一些易消化的食物，每天要保证两种以上的蔬菜，保证摄取均衡的维生素，多吃一些富含脂肪和糖类含量高的食品，为分娩储备能量。孕妇营养餐可以准备的有：大枣紫米粥、羊肉汤、鳝鱼猪蹄汤、金针菇肉片汤等。谨记不要在没有医生建议的情况下自己补充各种维生素剂，以免引起代谢紊乱。
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