使用篮球架打球的注意事项使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合
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使用篮球架打球的注意事项
使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，勾弹力绳训练，一回合20次，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，受伤脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生，其冶疗方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用可以很好地保关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤，方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵， 次数用完API KEY 超过次数限制
一、室内运动地板
室内有各种各样的运动，包括篮球、排球、摔跤、网球和田径，还有几种不同类型的室内运动场地来容纳它们。当选择一种运动地板时，你须考虑它的用途。硬木适合用于篮球和排球的体育馆，但是进行其他运动的运动场好用橡胶地板。以下是室内运动地板常见的类型及其用途。
1、枫木：当许多人想到健身房地板时，首先想到的是枫木。枫木地板是常见的室内运动地板，也是篮球场的所选地板。这种地板，美观大方的设计选项，包括团队颜色和标志。大多数硬木健身房地板都有底层地板系统，有助于减震，还可以安装便携式硬木地板系统，这样地板就可以很容易地拆卸和重新安装。硬木健身房地板的缺点是维护成本高，而且不像其他运动地板那样适用于多种不同类型的运动。
2、室内PVC运动地板：pvc地板是室内运动地板中的类型之一，因为它能承受运动员和设备的巨大冲击，并且是无缝的运动地板类型。这种地板在运动场和其他多用途设施中很常见，在这些设施中可以进行几种不同的运动。聚氨酯地板也可高度定制，以适合任何类型的健身房、设施或健身中心。
3、橡胶地板
橡胶地板可以用于许多不同的用途，但特别适合用作健身房和健身中心的举重室地板和地板。这种地板是经济的运动地板之一，而且非常，易于维护，防水防污，减震，外观无缝。
4、硫化橡胶
硫化橡胶运动地板是、性能好的室内运动地板之一。它们可以由多层组成，为从重量房地板到多功能运动场的各种用途提供大的舒适性和减震性。顶层高度防滑，无孔，易于维护，而下层提供大的减震性和稳定性。硫化橡胶也能抵抗压缩，处理露天看台和其他重型设备。
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本厂主要产品有：篮球架,健身器材,组合滑梯,玻璃钢餐桌椅,游乐摇马,休闲椅,桌球台,乒乓球台,羽毛球柱,排球柱,网球柱,足球门,球场灯柱系列,篮球板,铁床,,旗杆,球场工程系列：丙烯酸球场地面工程,硅PU球场地面工程,环氧地坪工程，球场围网工程、塑胶跑道工程，运动场地设计与施工，教育设备，防腐防水工程等，均厂价直销，全程一条龙为您服。
篮球比赛运动特点
●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡[4] 。●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神[4] 。●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦[4] 。●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活[4] 。●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德[4]
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