企业视频展播，请点击播放视频作者：佛山市锐地刚体育发展有限公司
教练
赵宗彬
5年游泳教学经验
救生员证
社会指导员证
2020年黔南州冬泳50米第二名
教学特长：蛙泳、仰泳、自由泳
教学特点：认真、严谨、负责
教学理念：以身作则，言传身教，甘为人梯。
真正会游泳是学会三种泳姿（仰、蛙、自由泳
优惠游泳学校俱乐部
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视频作者：佛山市锐地刚体育发展有限公司
教练
赵宗彬
5年游泳教学经验
救生员证
社会指导员证
2020年黔南州冬泳50米第二名
教学特长：蛙泳、仰泳、自由泳
教学特点：认真、严谨、负责
教学理念：以身作则，言传身教，甘为人梯。
真正会游泳是学会三种泳姿（仰、蛙、自由泳），可以发展全身肌肉，报名三期可以学会3～4种泳姿，参加长训，泳姿正确，进步更快
叶志坚
中山师范学校体育班毕业
10年以上游泳教学经验
教学特长：蛙泳、自由泳
教学特点：严谨、负责、
教学理念：不游泳的借口有无数个，游泳的理由只有一个就是要游。
不熟悉水性自救
保持镇静，不用鼻子吸气！
嘴张大，做深呼吸，就算偶尔喝水也要这样做
疲劳过度自救法
呼救、身体仰卧，头向后，使鼻子露出水面保证呼吸。
吸气要深、呼气要浅，人体比重轻于水，可使身体浮出水面。
注意手臂不要乱上举扑动，这样会使得身体下降
赖恩锡
广东文理职业学院毕业
4年游泳教学经验
教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳
教学特点：专注、认真、负责
教学理念：不积跬步，无以至千里。
游泳的好处
1、 由于水有阻力、浮力、压力等的特性，老少皆宜，不易受伤，能促进人体机能发展，增肺功能，增强机体和抵抗力。
2、具有减肥、复健、塑身、护肤等多种功效，尤其对青少年的生长发育有很大帮助。
3、正确的泳姿能使身体在水中轻松自如地前进，有助于身体机能发展；不正确的泳姿在水中游进困难，是在水中挣扎，长期下来，甚至会造成运动伤害，有损健康。
4、很多白领因长期坐姿办公及教学，而导致如：腰、肩、颈的劳损及变形。而游泳时，人体在水中处于失重状态，对于腰、肩、颈的劳损与变形有的防治效果。
5、游泳是很好的抒压运动，能让工作强度大的人群舒放身心、缓解压力。
杨浩艺
救生员证、社会指导员证
裁判员证
教学特点：认真、负责、
教学理念：在快乐中体会游泳的乐趣，在不知不觉中练就一身本领
运动伤害的原因：
1、游泳前没有做好充分的暖身运动
2、游泳姿势不正确
运动伤害的部位：肩部、膝部、背部、肘部、踝部
如何预防：准备运动、整理运动
如何做康复：水中有氧、水中漫步
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