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产后护理:腹式呼吸
分娩之后，腹部压力减小，可以试着用腹式呼吸，帮助身体内部恢复原位、肌肉恢复力量和弹性，促进复旧等。如果能养成习惯，对长期保持腹部的紧实，也很有帮助。
分娩后1小时，就可以开始有意识地腹式呼吸。吸气的时候，有意识地将肚子轻微鼓起；呼气的时候，有意识地将肚子收缩。
产后起初的几天，有可能因为
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视频作者：邯郸爱玛家家政服务有限公司
产后护理:腹式呼吸
分娩之后，腹部压力减小，可以试着用腹式呼吸，帮助身体内部恢复原位、肌肉恢复力量和弹性，促进复旧等。如果能养成习惯，对长期保持腹部的紧实，也很有帮助。
分娩后1小时，就可以开始有意识地腹式呼吸。吸气的时候，有意识地将肚子轻微鼓起；呼气的时候，有意识地将肚子收缩。
产后起初的几天，有可能因为收缩出现宫缩痛，可以量力而行，逐渐开始做深呼吸。开始的时候可以平躺练习，之后在喂奶、走路的时候都可以有意识地练习。
产后护理机构认准爱玛家!
爱玛家产后护理机构表示除了喝一个星期到十几天左右的红糖水之余，还理应多继续补充一部分有营养丰富的蛋白质食物，比如鸡蛋以及新鲜的蔬菜，这样子方能让自个儿的身体恢复的更加快。
爱玛家母婴中心以“爱心呵护，快乐孕育”的服务理念，通过遗传基因、环境、营养、疾病控制以及心理等方面的应用，以护理、心理、营养、早教、康复等团队以及、一站式的服务，对备孕父母、孕妈妈、产后妈妈及宝宝提供系统的健康管理服务。
产后护理机构就来爱玛家!
母乳喂养姿势有很多种，产后护理机构强调每1种只要是你的动作正确合理一定会很舒服，然而每一个新生儿都会有自个儿的偏好，这就必须要你在实践经验中归纳出新生儿的偏好，以便于日后可以用新生儿喜欢的姿势来喂奶了。
我们
爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！
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