腰椎退变主要表现
一、 颈肩综合征——指颈部的肌肉扭l伤、痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难。这很有可能是患了颈椎l病；
二、 腰背部劳损——指腰背部肌肉群的扭l伤、痉挛，韧带扭l伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；
三、 手和手臂部的疼痛——指因这些部位的肌肉和组织发生炎l症所产生的疼痛；
骨质增
半月板损伤理疗
腰椎退变主要表现
一、 颈肩综合征——指颈部的肌肉扭l伤、痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难。这很有可能是患了颈椎l病；
二、 腰背部劳损——指腰背部肌肉群的扭l伤、痉挛，韧带扭l伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；
三、 手和手臂部的疼痛——指因这些部位的肌肉和组织发生炎l症所产生的疼痛；
骨质增l生的产生是增强稳定性和对抗腰椎压力的一种反应。椎间盘突出后，纤维环松弛，椎间盘抗压性和稳定性均减弱，因而出现骨质增l生。即是五椎间盘突出，只要腰椎退变椎体的稳定性发生改变，也会产生骨质增l生。椎管狭窄按照病因分类为先天l性椎管狭窄和继发性椎管狭窄。椎管狭窄是指椎管、神经根管、椎间孔狭窄引起的神经根、马尾神经等压迫综合征。当椎间盘。纤维环、关节突和韧带退变等，均有可能压迫椎管而致椎管的管径变小而狭窄。
针对出现下肢麻木疼痛、间歇跛行尤其是二便障碍的患者，则要给予重视，腰椎退变主要是一种随年龄改变的一种生理过程，从这个意义上说它是无法预防的。但因为很多因素可以加快腰椎老化退行性变的进程，引起一系列疾病和症状，因此可以在下列方面加以注意，延缓腰椎退变，减少患病几率。1.避免腰部外伤与过度劳累。2.戒烟。3.保持正确的站姿和坐姿。4.尽可能保持愉悦的心情。
预防腰肌劳l损的措施
1.防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
2.急性腰扭l伤应积极治l疗，安心休息，防止转成慢性。
3.体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。
4.纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳l损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
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