水的硬度是由水中的钙镁离子的含量来决定的水的硬度是由水中的钙镁离子的含量来决定的。百科对于总硬度的定义是指水中钙、镁离子的总浓度，其中包括碳酸盐硬度（即通过加热能以碳酸盐形式沉淀下来的钙、镁离子，故又叫暂时硬度）和非碳酸盐硬度（即加热后不能沉淀下来的那部分钙、镁离子，又称硬度）。它的计算方法是根据每款水公布的钙离子和镁离子这两个指标来计算，具体计算方法是：硬度=（钙的量（毫克/
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水的硬度是由水中的钙镁离子的含量来决定的
水的硬度是由水中的钙镁离子的含量来决定的。百科对于总硬度的定义是指水中钙、镁离子的总浓度，其中包括碳酸盐硬度（即通过加热能以碳酸盐形式沉淀下来的钙、镁离子，故又叫暂时硬度）和非碳酸盐硬度（即加热后不能沉淀下来的那部分钙、镁离子，又称硬度）。它的计算方法是根据每款水公布的钙离子和镁离子这两个指标来计算，具体计算方法是：
硬度=（钙的量（毫克/升）*2.5）+（镁的量（毫克/升）*4.1）
按照水硬度的高低，可分为软水和硬水。一般硬度在200mg/L以下的，称为软水，200mg/L以上的就称为硬水。
我国水的基材是铜或者合金材料,电镀等表面处理工艺中
目前我国水的基材是铜或者合金材料，在电镀等表面处理工艺中，又使用了大量的铅、铬等重金属元素。这些重金属元素在日后漫长的使用过程中会渐渐析出，溶解在饮用水中。
这些无处不在等污染严重危害着我们的身体健康，虽然我们人喝热水的习惯，能够避免部分微生物对人体的影响，但水中残存的重金属、等有害物质却无法去除，依然对人体健康构成巨大威胁。由于水污染的问题，可以喝到安全放心的饮用水是大家关心的问题，这些年选用桶装水也成为了越来越多家庭的选择。
长跑过程中可以喝水吗
长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，大家知道长跑过程中可以喝水吗？
长跑过程中当然可以喝水的，不要等到口渴了再去喝水，因为当你感到口渴时，身体就已经表现出缺水的状况。在跑步时每30分钟补水一次。进行40分钟左右的短跑时，不饮水也是可以的。因为身体在这之前已经储存了一部分水。
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