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睡眠不足是酵素的大敌
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睡眠不足是酵素的大敌：
睡眠不足是酵素的大敌，而现在很多商店都是24小时不打洋，因此，不少的睡眠时间都被剥夺。睡眠和饮时同样的，是维持人类生命活动必要的作业，从酵素营养学观点来看，就可以了解睡眠的重要性了。睡眠有两大目的：第l一是『成为代谢作业的时间滞』，第二是『成为生产酵素的时间滞』。日本鹤见隆史教l授认为，饮食与体内酵素消耗关系重大，蛋白质的过度摄入是元凶，白砂糖会破坏身体的防御能力，而胃酸不足导致消化不l良，食物纤维不足也会造成酵素不足。水果益生菌酵素片
人的生活节律中，从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同。但是每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼，以及改善及更新多余的废物或老旧物质抢救无效作业。都称不代谢。人类在活动的清醒时间内无法进行这些作业，必须在取得睡眠的时间——夜间进行。从把食物送进嘴巴的那一刻起，体内的消化过程就已经展开，途中各站包括唾液、胃部、十二指肠、胰脏和小l肠，每一个器l官都会分泌不同的酵素，如果在此过程中缺乏酵素，暴饮暴食或是一堆餐间点心零食，你的身体将无法承受这些多余的负荷。水果益生菌酵素片
还有一个重要的事项也会在夜间进行，即酵素的大量生产，为了准备次日消代与代谢，要在夜晚的时间带生产必要的酵素。但是人在清醒的活动时间内无法时行生产酵素的作业。换言之，夜晚不睡觉，则对于生命活动而言相当重要的代谢与生产酵素的两大作业都会停滞。连续数日睡眠不足，无法充分的进行代谢，会引发头l痛、肩膀酸痛、腰痛等各种疾病。出现黑眼圈，即是代谢不良的微兆之一，而且老化也会急速的进行。但是，所有的酶要想发挥作用必须要特定的环境，例如胃蛋白酶必须在胃内强酸性环境下才有活性，一旦进入小l肠的碱性环境立刻失活，并且被消化为氨基酸后重新吸收。
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酵素的前世今生:
酵素食口若要追朔源头，早应起于传统食品发酵技术。我国早在4000年以前就盛行酿酒，这是人类早使用酵素的例证。我国早在2500年以前就开使用酒渣治l疗胃肠疾病，在《皇帝内经》中有记载。秦始皇就曾命太医生产养命酵素给皇帝、皇后和宫内人员使用。温水有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
酵素：古之谓醴醐；现代泛指食用生物酶。《路史》载：“有神农氏醴酪”。史云“上古之人，口中嚼米，吐纳木秬，经日酣酸，名之为醴”，描述了古人利用唾液中的淀粉酶、过氧化酶、溶菌酶等制作酵素的起源。醍醐是古酵素的梵译，喻有精华、精髓之意。
如今，酵素食品在日本、台湾已经发展成相当成熟的产业。食用酵素类产品成为了日本、台湾人认可的健康习惯。某报告指出，日本每天有超过2 0 0 0万人在服用酵素食品，这或许也是日本人长寿的一个重要因素；在温度48K以上时，酵素就会被大部分破坏掉，超过53K时，酵素几无存在的可能。在台湾，基于养生理念日益被重视及推广，台湾民众开始相信酵素的神奇功效，并深信由现代生物技术所得到的酵素，是现代人补充酵素的来源。水果益生菌酵素片
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发酵周期越长，酵素的也就越高。具体体现为营养物质更丰富、分子越小，更容易被吸收，富含有益菌群，对肠道的健康起到的作用就更积极。
这样的酵素除了可以为我们提供能量，还可以帮助身体内的脂肪、胆固醇、淀粉等物质的分解、吸收。通过提升人体消化系统组织的功能运行效率，所以说酵素对与体重是有辅助性帮助的。
换个方向再来理解：真正的酵素是不需要食品辅料，更加不需要添加剂。
既然知道了酵素的作用，当然就缺少不了，由进口酵素开始的推广、渗透，也慢慢地普及到了我们的生活。早期误导性的宣传，比如：酵素就是酶，喝酵素就是补充体内的酶；酵素对各种疾病有作用；酵素减肥效果特别明显。
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