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高龄孕妇有哪些风险？高龄孕妇通常指的是年龄在35周岁以上的女性，这个年龄段的孕妇相比普通的适龄孕妇出现了老化，携带的异常染色体的概率要很大，胎儿就非常容易出现各种问题，常见的就是唐氏综合征，如果宝宝不幸患有了这种疾病，不仅会给孩子带来痛苦也会给家庭带来很大的精神方面及经济上的负担。高龄孕妇还会出现生产的风险，随着女性年龄的增加，身体的肌肉组织弹性越来越差，在生产的时候，可能会导致孕妇宫口开的慢、产道不易扩张、收缩力也差及体力不足的情况出现，这些都会导致生产的困难，因此建议高龄孕妇要提前入院待产，这样在医院里可以随时观察孕妇情况，让生产更顺利。并且高龄产妇的的几率也大大的增加了，比如：、等，这些会直接影响胎儿的健康，可能会导致胎儿早产、停产，影响发育等。

怀孕5个月的时候孕妈妈要多摄取蛋白质、脂肪、矿物质，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品等食物，同时蔬菜水果不能少。但是要注意不要过多的增加主食，在副食品的种类和数量上可以适当的增加。每天的饮食安排要多样化，避免挑食、偏食，做到营养均衡，可以可以根据自己的具体情况，因时因地的安排食谱。可以推荐的食谱有富含维生素C的滋补佳品番茄土豆牛肉；可以糖、血压的枸杞炖鸡；可以促进造血功能的扒银耳；有利于胎儿骨骼生长的虾皮炖冬瓜等。接下来我们说一说番茄土豆牛肉的做法，土豆洗净切小块，番茄去皮切小块，还有自己喜欢吃的蔬菜，锅中放入牛肉汤，放葱姜蒜、接着放切好的土豆、番茄和蔬菜，熬制8分钟左右放入调味品就可以了。

3、 后可以考虑调理方法

许多孕妇怀孕后都变得很娇气，对于腹部都不敢触摸，怕伤到体内的胎儿。其实完全没有必要，可以对背部或者脚底每天进行，这样对于也有不错的功效。

孕妇食谱中可不可以有黑松露，首先我们来了解一下黑松露，黑松露是生长于地下的食用真菌，含有的高蛋白、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质、微量元素等，营养价值是非常高的，可以、、等，并且它的香味比较醇厚，具有鱼汤的鲜美，若能坚持适量食用，还可有效改善各种经期症状，让女性的皮肤弹性有光泽。如此有营养的食物是非常适合孕妇食用的，是一种非常好的营养滋补来源，孕妇食用后对胎儿的发育是非常有好处的，不仅如此食用黑松露还能有效的帮助孕妇更好的睡眠，缓解孕妇的疲劳无神，多梦、食欲不振等状态，但是要注意不要过多的服用。

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