动力学取向的抑郁情绪问题培训到底可以怎么样帮助来访者
很多来访者寻求抑郁情绪问题培训的帮助，希望咨询师通过一次或者几次咨询了解TA的问题和困难，给出建议或简单的指导。然而，抑郁情绪问题培训并不是干脆利落的“提出问题-分析问题-提出建议-解决问题”的过程，来访者之所以需要抑郁情绪问题培训，很重要的一个原因就是，建议并非在所有时候都能起作用。今天我们想简单和大家谈谈，动力学取
抑郁情绪问题培训
动力学取向的抑郁情绪问题培训到底可以怎么样帮助来访者
很多来访者寻求抑郁情绪问题培训的帮助，希望咨询师通过一次或者几次咨询了解TA的问题和困难，给出建议或简单的指导。然而，抑郁情绪问题培训并不是干脆利落的“提出问题-分析问题-提出建议-解决问题”的过程，来访者之所以需要抑郁情绪问题培训，很重要的一个原因就是，建议并非在所有时候都能起作用。今天我们想简单和大家谈谈，动力学取向的抑郁情绪问题培训（以下简称“抑郁情绪问题培训”）到底可以怎么样帮助来访者。来访者可能因为各种各样的原因进入抑郁情绪问题培训，如、抑郁、强迫、、恐惧，沉溺于、游戏，在事业、感情、生活的路口难以选择。以精神分析的视角来看，这些需要通过抑郁情绪问题培训解决的困难，归根结底都是关系的问题。关系的问题，可以在关系中修复。而抑郁情绪问题培训，正是在咨询师和来访者之间建立安全、深入、持久的关系。
抑郁情绪问题培训行为疗法
行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。常见的行为及其适应症：系统疗法：社交，广场、考试等。冲击疗法：、等。厌恶疗法：酒精依赖、海阴癖、癖、恋物癖、等。阳性强化法：儿童孤独症、、神经性厌食、神经性贪食等。
它抓住我们内心本能的自我保护来让我们去给它供给生存的能量。当症状产生，我们的身体和我们的心理处于一种紧张的状态，这个时候本能的自我保护让你对其进行的抵抗、排斥，导致我们对症状的身体以及心理反应加强，达到强化症状的目的。而症状一旦强化就等于给真正提供持续运作的能量，而我们却陷入这种死循环。当我们处于症状之中，我们会陷入一种，几倍地放大外界对自己的反应，导致不断地去思考，让我们陷入症状的框架中去思考。这种思考会在生活中持续，可能这个时候你没有受到巨大的刺激，但是你还是会持续地去想这个事情。这个时候我们的想是在社恐思维里面的，一旦陷入社恐思维，那么你怎么都想不通，而且这个过程也是源源不断的给症状提供持续下去的能量。这里的社恐思维区别于一般思维，社恐思维是在思考症状发生之后别人对你的评价，以及对未来的担忧。这些是在症状之中思考的，思考别人对你的评价，不管你怎么样自我安慰都没用，因为你在思维之中去思考，再怎么思考都不能思考出正面来。对未来的担忧也是，都是在情绪中去不断地重复，不断地强化。
恐惧
“害怕公共场合与人交往，看到片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、、害怕、不安等。调查显示，“害怕失去工作”是男人恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至。
消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。
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