动力学取向的抑郁心理辅导电话到底可以怎么样帮助来访者
很多来访者寻求抑郁心理辅导电话的帮助，希望咨询师通过一次或者几次咨询了解TA的问题和困难，给出建议或简单的指导。然而，抑郁心理辅导电话并不是干脆利落的“提出问题-分析问题-提出建议-解决问题”的过程，来访者之所以需要抑郁心理辅导电话，很重要的一个原因就是，建议并非在所有时候都能起作用。今天我们想简单和大家谈谈，动力学取
抑郁心理辅导电话
动力学取向的抑郁心理辅导电话到底可以怎么样帮助来访者
很多来访者寻求抑郁心理辅导电话的帮助，希望咨询师通过一次或者几次咨询了解TA的问题和困难，给出建议或简单的指导。然而，抑郁心理辅导电话并不是干脆利落的“提出问题-分析问题-提出建议-解决问题”的过程，来访者之所以需要抑郁心理辅导电话，很重要的一个原因就是，建议并非在所有时候都能起作用。今天我们想简单和大家谈谈，动力学取向的抑郁心理辅导电话（以下简称“抑郁心理辅导电话”）到底可以怎么样帮助来访者。来访者可能因为各种各样的原因进入抑郁心理辅导电话，如、抑郁、强迫、、恐惧，沉溺于、游戏，在事业、感情、生活的路口难以选择。以精神分析的视角来看，这些需要通过抑郁心理辅导电话解决的困难，归根结底都是关系的问题。关系的问题，可以在关系中修复。而抑郁心理辅导电话，正是在咨询师和来访者之间建立安全、深入、持久的关系。
生气
“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现、心脏病和。
制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
想沟通，就要注意互动：沟通是一种意见互换的方式，夫妻之内需要沟通的事情太多了，比如，“水电费要交了”，“洗衣机坏了，什么时候修”，“孩子的学习成绩赶不上了”，等等，如果对方对这类问题反应冷淡，甚至没有回应，说话的人就会觉得对方不愿意和自己交流，没有得到尊重，长此以往就会形成沟通障碍，也造成了感情障碍。有时候，就算是一个反对的回答也比什么都不说要强，因为夫妻之间总有意见不一致的时候，沟通的目的就是要求同存异，所以沟通时的互动也是必需的。
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