家用饮水机的长期使用方法随着家用饮水机的长期使用，灰尘开始积聚，细菌大量繁殖。因此，一般每3个月或饮用20桶左右的水应清洗消毒一次，用户可自行清洗。首先切断饮水机电源，根据消毒剂的使用方法，准备好消毒水使用。然后打开冷水，将水箱中的冷水排干，然后拆下饮水机底座，露出饮水机的冷水囊。这时，取一块干净的软布泡在饮用水里挤干，擦去水泡里的沉淀物，然后擦拭底座底部并盖上。将装有少量纯水的水
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家用饮水机的长期使用方法
随着家用饮水机的长期使用，灰尘开始积聚，细菌大量繁殖。因此，一般每3个月或饮用20桶左右的水应清洗消毒一次，用户可自行清洗。首先切断饮水机电源，根据消毒剂的使用方法，准备好消毒水使用。
然后打开冷水，将水箱中的冷水排干，然后拆下饮水机底座，露出饮水机的冷水囊。这时，取一块干净的软布泡在饮用水里挤干，擦去水泡里的沉淀物，然后擦拭底座底部并盖上。将装有少量纯水的水桶垂直插入上半身的智能座椅，打开热水直到有水流出，然后关闭水；然后取下水桶，将装有消毒水的瓶子插入智能座椅；
打开热水，放出适量的水，使消毒水全部流入机器；关闭热水，向上拔出空瓶子。5分钟后，打开热水，将水排干。10分钟后，打开冷水放水。此时，打开排水阀，将机器内含有消毒水的水全部排干，然后拧紧排水阀。后，用干净、干净、柔软的布擦拭外部部件，尤其是凹陷处。这样就完成了清洗和消毒。
手压式桶装水取水器简便、便宜
每隔一段时间必须使用消毒剂对饮水机进行清洗，清洗时应放掉存水，将消毒剂放入净水中灌入饮水机内，放置一段时间，用净水多次冲洗，直到出是无消毒剂气味为止。手压式桶装水取水器简便、便宜，取水过程中对桶水污染相对较小，而且清洗及消毒方便，消角少。
材质好的桶，透明度好、刚性高，桶壁不很厚。2004年，明令禁止PET桶循环用于桶装水包装。现在要求对饮用水水桶进行市场准入认证，但是个别不法企业送检的桶虽然合格，而真正使用的桶却可能有问题。按照规定，每只水桶在反复使用一定次数后就要报废。
大量出汗后不要过量饮用白开水,以免引起低钠血症
运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等，但并不是盲目的。要遵循三个原则：
1、喝什么样的水？
通常情况下，如果运动过后，出汗的量不大，补充一些常见的饮料就可以了，比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。
但是，如果运动过后出汗的量比较大，好补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。营养提示，大量出汗后不要过量饮用白开水，以免引起低钠血症。
2、喝多少水合适？
运动后补水的原则是，流失多少，补充多少。怎样才能知道丢失的汗量呢？
通常情况，体重减少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根据口渴的程度进行补充。每次补充的量为100－200毫升，尽量少量多饮，避免暴饮。
3、什么时间喝水合适？
运动前、中、后都是补水的佳时间。
炎炎烈日下汗流背,身体急需弥补水分,一杯冰水或冰饮料是个极大
炎炎烈日下汗流浃背，身体急需弥补水分，一杯冰水或冰饮料是个极大的。但建议，这个时节少吃太凉的东西，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量冷饮进入体内，很简单刺激胃肠道，导致血管缩短、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功用和灭菌力，形成痉挛性痛苦，乃至致使、腹泻。
伏天要特别注意不要喝冰饮料、吃雪糕，尤其是自身寒气就重的亲。建议，不管身体健壮仍是衰弱，都要喝跟身体温度挨近的饮用水，太凉或许太热对身体都欠好。
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