咨询师的流派
认知行为疗法（CBT）时间短，平均8-20次，围绕症状减轻和社会功能恢复进行。当症状减轻到对生活的影响不太大时，咨询就可以结束了。心理动力学疗法，长程时间久，1-2年很常见，会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次，一般集中精力解决一个问题。本文提到的心理咨询流派，主要是这两种，因为认知行为疗法（CBT）是我们学校擅长的研究方向，而心理动力学疗法是我自己喜
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咨询师的流派
认知行为疗法（CBT）时间短，平均8-20次，围绕症状减轻和社会功能恢复进行。当症状减轻到对生活的影响不太大时，咨询就可以结束了。心理动力学疗法，长程时间久，1-2年很常见，会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次，一般集中精力解决一个问题。本文提到的心理咨询流派，主要是这两种，因为认知行为疗法（CBT）是我们学校擅长的研究方向，而心理动力学疗法是我自己喜欢的。其它流派没提到，不等于它们无效。如果是儿童和青少年出现问题，家庭挺有效的。
一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定 童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生的如何待人接物的重大决定。比如一个非常漂亮、品学皆优的女孩子，找对象的时候总是找条件比自己差很多的男孩子。相处一段时间，又很难勉强自己，又分手。原来，在她六岁的时候父母离异，母亲为了养家不得不做几份工作。有晚上，母亲还在工作，她一个人回家，看到漆黑的房间，冰箱里什么吃的也没有。这种孤独凄伤的感受如此刻骨铭心。从此她做了一个决定——要被人抛弃。所以她找对象的时候不敢找和自己一样的男孩子。
这些潜意识中产生的“隐形的内在誓言”，常在当事人生命中的人际关系上造成决定性的影响。
这个影响一生的决定，并不见得一定是坏的。它曾在你人生中某一阶段保护了你，对你有帮助。只是到后来，当你的人生环境改变时，过去这保护你的行为在新的环境里，反而变成了阻碍。
不同情绪对应不同疾病不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、会导致腹部疼痛；批评、内疚引发；压抑导致；经常愤怒的人容易有，还爱发生；恐惧会引发晕车和。
胃肠道被认为是能表达情绪的，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名位的，比如和十二指肠溃疡，约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、、记者、急诊科医生等患的比例。
其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复的荨、、，都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是系统。女性的、，男性的容易受到不良情绪的冲击。
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