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月子期的保养措施多种多样,其中的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。
产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到
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月子期的保养措施多种多样,其中的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。
产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保养措施多种多样,其中的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。月子期间,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲所需的大部分维生素、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身,身体尽快康复。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。

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的急救
1、指
活动中不慎手指,应立即停止运动。首先是冷敷,可以用冰,但一般没有准备,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷,再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨头折断,一定要去医院诊治。
2、踝关节
如果踝关节,首先是要静养,用枕头把小腿垫高,用冰敷,第二天可用茶水或酒调敷七厘散,敷伤处,外加包扎。
3、腰部
腰部也是要静养。应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品。找医生来家看看。

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