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易疲劳的人肝不好！四部曲让你轻松！
1、消一怒
肝是人体的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养”，的保养需要靠“疏泄”。
因此，的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等情绪。
当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不
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视频作者：山东承爱递康生物科技有限公司
易疲劳的人肝不好！四部曲让你轻松！
1、消一怒
肝是人体的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养”，的保养需要靠“疏泄”。
因此，的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等情绪。
当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。
毕竟——“万病气上来”。
2、喝一汤
推荐给大家一道适合春季食用的美食：春季汤。
食材：猪肝100克、荠菜（或菠菜）100克、枸杞子20克、生姜4片
做法：荠菜事先焯水，猪肝切片用盐腌制后挂水淀粉。先下荠菜、枸杞等食材，后放猪肝稍加焯烫成熟即可。
功效：荠菜被称为“护生草、净肠草”，有疏肝的功效；猪肝，枸杞明目，适合春季食用。
墨柱触火点灸穴位
穴名：曲泉穴。该穴于屈膝取得，且经气在此如泉水般涌出，故名曲泉。
穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有、通络止眩之效。
此外，曲泉为肝经合穴，具有水的特性，中医五行学说认为水能生木，故其能滋木，为提供气血，保证的新陈代谢，也可使不至于太过而出现心情急躁、头晕等症状。
取穴法：屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。
4.敷药墨
药墨并非一般性中药或，药性、药理极为深奥。以药入墨，墨随血走，内通五脏六腑，外通经络肌肤，无所不通。加上43味名贵中药，构成强大搜毒，化毒，，的药阵。针对人体五脏六腑搜毒，釜底抽薪毒无藏身之地，毒尽百病不生，人体生机盎然，各种有之，和我国清朝时期的云南白药，漳州片仔癀，称三大奇药
焦虑、易怒其实是这条经堵住了！古墨灸，赶走不良情绪！
脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的情绪。
01胆：情绪主焦虑
正向能量是主中正、决断；情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。
02肝：情绪主愤怒
肝的正向能量是主计谋、谋虑；情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
03大肠：情绪主懊悔
正向能量主传导、、存污；情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。
大肠经不通容易烦恼、无名火；容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以减少这类情绪。
04脾：情绪主抱怨、委屈
正向能量主思考；情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属大地坤土之性，能承载好与坏。若脾的功能正常，可以接纳寒热温良、酸苦甘辛。若脾经淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
05心：情绪主怨恨、
正向能量主欢喜、喜欢。情绪主怨恨、。怨恨比抱怨更强烈，有的势头，恨是由内心的深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。
06膀胱：情绪主消沉
正向能量主积极、向上；情绪主消沉。
膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、散布；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
07：情绪主恐惧
正向能量主智慧；情绪主恐惧。精充沛，智慧、勇敢。若精亏损、经淤堵，就容易遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看电影，均容易损耗精。
08心包：情绪主压抑
正向能量主欢乐，愉快；情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，快乐的信号就无法传达出来。经常疏通心包经，可排解压抑，提高快乐指数。
一现代人忙于工作、应酬，总是在饭店吃饭，饮食过于燥热，加上熬夜以及长期精神紧张等因素，不知不觉就损耗了胃阴。 一寸胃阴一寸金
什么是胃阴？胃阴就是指的胃内的津液，胃阳就是指胃的蠕动，胃的动能。中医说中焦气机不利。因为整个气机运动是左升右降，全靠脾胃来调节。调节不利的话，就会造成气机壅滞，时间长了就会郁儿而化热。胃热后就会灼伤津液。造成胃阴不足。
中医有“一寸胃阴一寸金”的说法，因为胃是“仓廪之官”，好比人体的“粮仓”，主“受纳、腐熟”——接受食物，并将食物磨碎。而这个工作恰恰由胃阴来完成！没有它在前面“受纳、腐熟”，也就没有脾在后面“运化、生成”，人就不可能生成气血。
小编上初二时，邻居老太太九十岁了，耳不聋眼不花，就是渐渐吃不下饭了，吃点儿饭就感觉堵在胃里，只能喝点儿粥、汤，吃点儿烂面条。
