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家用替代商用的现
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家用替代商用的现象在健身房不多见，一个很重要的原因就是为了规避短期内损坏的风险，但是在许多单位和酒店这种现象就出现比较多了，由于单位和酒店并不是靠健身这个项目盈利，难免会出现家用替代商用的情况。太原健身器材批发
从商用健身器材锻炼中获得更多收获的一个窍门。太原健身器材批发
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除了反射运动，肌肉收缩开始于大脑。这些故意的动作始于思想。这种想法导致你的大脑释放乙酰 - 一种化学神经递质 - 它基本上是你肌肉的信使。打开灯时会发生同样的过程。你翻转一个开关（在你的大脑中有一个想法），电流到灯泡（神经递质被释放），并且灯开启（肌肉收缩）。太原健身器材批发
商用健身器材-腹外斜肌训练动作太原健身器材批发
仰卧在健身球上（肩膀和上背部贴在健身球上），双脚踏在地板上，双脚分开稍宽于肩部。挺起臀部。双手在胸部上方握住一个实心健身球，手臂伸直。
把实心健身球下放到身体右侧，同时把躯干转向右侧，使左肩离开健身球，直到双臂都达到与地面平行的位置。
保持区始终处于紧张状态，然后把实心健身球转向身体左侧。直到双臂都达到与地面平行的位置。
做2~3组，每组每侧做20次太原健身器材批发
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