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大学体育考试游泳必考？游泳小白应该学哪种泳姿？
现在很多高校把游泳项目纳入体育必考项目之一，例如我朋友的学校要求不间断地游完20米得体育分值20分（体育总分值100分），否则不得分，想想这20分的占比是多么高，，能影响到期末是否能拿奖学金了，奈何我朋友从小没有学游泳，比较少运动，因此，课外花了不少时间到学
南海游泳学校收费价格
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视频作者：佛山市锐地刚体育发展有限公司
大学体育考试游泳必考？游泳小白应该学哪种泳姿？
现在很多高校把游泳项目纳入体育必考项目之一，例如我朋友的学校要求不间断地游完20米得体育分值20分（体育总分值100分），否则不得分，想想这20分的占比是多么高，，能影响到期末是否能拿奖学金了，奈何我朋友从小没有学游泳，比较少运动，因此，课外花了不少时间到学校附近的游泳培训中心学。其实近年来，越来越多的高校都强烈要求学生必须掌握游泳这项技能，否则期末的游泳成绩的分数就没了。
为什么现在高校越来越重视游泳这项体育运动呢？首先游泳是一项求生技能，而且游泳是一种很好锻炼身体的运动之一。放在以前，学校的设施不完善，很多学校或者是体育馆都没有游泳池，所以其实很多人都不会游泳。
那么有人会问，我快要游泳考试了，现在还没开始学，哪种泳姿适合我们这种小白学会呢？因为你只是为了学会一种游泳技术，然后愉快在水中游起来，那么我推荐你学蛙泳。
蛙泳的特点是呼吸简单，通过抬头和低头就可以很容易地完成。蛙泳每个动作周期间有短暂的滑行，便于放松。蛙泳对踝关节灵活性的要求相对低一些，即使踝关节外翻困难，也可以通过宽蹬腿推动身体前进。因此，如果是成年人初学游泳，建议先学蛙泳，可以在较短时间内就能掌握初步姿势，并能游一定的距离。
水中运动对人体健康有什么功效？
1.增肺耐力，增加肺活量，提升血管的质与量，
2.减少体脂肪，增加基础代谢率；
3.增进肌力、肌耐力及关节柔软度，
4、降低胆固醇和三酸甘油脂，提升高密度脂蛋白，
5、对于肌肉与关节的伤害程度低，
6、有效改变身体协调平衡和肢体控制能力。
7、持续长时间的激烈运动，也不会使体温过高，
8、体适能，更能燃烧身体脂肪，
9、具有性和复健的效果。
世纪莲的体能训练中心
如果您还没确定选择哪些体育项目作为中考项，不妨考虑一下我们世纪莲的体能训练班。所有的体育项目都绕不开一个基础——体能，只是侧重点有所不同而已，例如长跑需要耐力、跳远需要弹跳、篮球需要协调性等等。我们的体能训练班注重均衡发展，提高学生的综合体能素质，为日后成长发育打下牢固的体能基础，培养学生正确的运动观念，感受运动所带来的喜悦。（PS：现在报班还有优惠大放送，心动的家长切勿错过哦！）
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共有四个上课时段供大家选择:
一期9:00-10:00
二期10:00-11:00
三期11:00-12:00
四期14:00-15:00
我们将按照能力分班上课，满6人开班，每班6~15人，专属教学池，无自泳客。
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老学员续报10堂以上课程，送2堂（精英班、长训班）！
老学员介绍新学员报名10堂课以上课程，赠送老学员1堂1对1课程（精英班、长训班）。
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报名截止时间：2022年4月15日
活动课程使用时间：2022年4月30日前有效，逾期使用需补差价。
室内恒温泳池上课，目前水温27度，记得带条大浴巾过来上课，出水擦干就不冷。
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