停经荷尔蒙贴加工厂——广州爱馨医药科技有限公司专注：私密套盒、穴位压力刺激贴，贴OEM代加工厂家
皮肤细腻光滑
荷尔蒙会促进皮肤的新陈代谢，让皮肤收缩。同时还能使皮肤中的水分子停留在皮肤表面，让皮肤更加光滑水润。
如果女性想要让自己的皮肤更好只靠护肤品是不行的，还要努力提高自己的荷尔蒙分泌。
睡眠更好
很多女性出现睡眠不好的问题，多
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停经荷尔蒙贴加工厂——广州爱馨医药科技有限公司专注：私密套盒、穴位压力刺激贴，贴OEM代加工厂家
皮肤细腻光滑
荷尔蒙会促进皮肤的新陈代谢，让皮肤收缩。同时还能使皮肤中的水分子停留在皮肤表面，让皮肤更加光滑水润。
如果女性想要让自己的皮肤更好只靠护肤品是不行的，还要努力提高自己的荷尔蒙分泌。
睡眠更好
很多女性出现睡眠不好的问题，多半是荷尔蒙分泌较少造成的，荷尔蒙本身是一种，如果荷尔蒙分泌过少，也会导致体内失衡。
当时，则会出现一系列不适症状，比如，因此对于荷尔蒙分泌充足的女性来说，往往能够远离的困扰，你的睡眠会越来越好。
月经正常
如果女性过了30岁以后，月经依然很正常，周期依然很规律，月经量每次都很正常，这也说明你体内的荷尔蒙比较充足，体比较平衡。
床上常见的类型有：气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。
1、血热型的
症状：经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。
2、气虚型的
症状：经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。
3、血虚型的
症状：经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。
1. 番茄炒蛋：可以不用油
番茄中含有番茄红素，而番茄红素是脂溶性：加入油脂热处理后的番茄红素比未加工的番茄红素更易吸收。
同样的原理，番茄也可以搭配出番茄鱼、番茄牛肉等美味，真是光想想就要多吃一碗饭了。
2. 鱼头豆腐汤：补钙好来源
豆腐中含有丰富的钙，某些富含脂肪的鱼类（如鲤鱼）中维生素 D 也比较多。两者一起搭配，维生素 D 便能促进钙在吸收，增强机体对钙的摄取与利用。
富含钙的食物，除了传统豆腐外，还有其它豆制品、奶类、某些深绿色叶菜（如荠菜、小油菜）、坚果类（如榛子、黑芝麻）、鱼虾贝类（如石螺、鲮鱼罐头、草虾）等。
含维生素 D 比较多的食物，主要是含脂肪高的海鱼（如沙丁鱼、鲨鱼、海鲈鱼）、动物、蛋黄等动物性食物。
因此，同样的道理，如牛奶鸡蛋羹、芝士焗三文鱼等，也都是“钙 + 维生素 D”的好搭配。
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