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体内“上火”，津液不足易长斑
得原中医部中医生乐英如表示，假若把身体比作一个锅子，当锅里的水很少，但火却很旺时，锅内的水(津液)就容易被烧干，而产生的水份(津液)就像身体代谢不掉的黑色素，在脸上形成斑。
导致身体上火的原因有以下几种：
年龄大了，水不足：随着年龄的增
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体内“上火”，津液不足易长斑
得原中医部中医生乐英如表示，假若把身体比作一个锅子，当锅里的水很少，但火却很旺时，锅内的水(津液)就容易被烧干，而产生的水份(津液)就像身体代谢不掉的黑色素，在脸上形成斑。
导致身体上火的原因有以下几种：
年龄大了，水不足：随着年龄的增长，女性更年期后，身体内津液就会自然流失，导致水不足，属于老化现象。
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熬夜、睡眠不足、耗阴生火：不适当的生活习惯也会助长体内的火，尤其是熬夜(过了晚上11点才入睡)、i睡眠不足，在中医看来都会打乱人体的正常代谢，大量消耗津液，导致身体内的湿气过多，容易导致身体内出现火气。
热的食物，如麻辣锅、油炸烤肉料理、羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭等热性食物吃过多，都可能导致上火。
饮水不足：喝水过少也会影响到人体正常代谢，排出废物的功能，并引起津液不足。正常情况下，人每天应该喝8杯开水，但是尽量不要喝含糖的饮料或者果汁过多。
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美容品市场越来越大，主要是人们对化妆品的需求越来越大，特别是对皮肤有一些缺陷的人来说，用适当的化妆品后是可以将这些缺点掩盖起来的，精华使用的人就不在少数，但是有些人不知道怎么使用精华呢？
如何使用精华
精华的使用顺序对其使用效果有很大影响，所以建议大家一定要正确使用精华，在使用之前，一定要把脸部的多余油脂和污垢清洗干净，精华才能发挥好的作用。清洁面部后，不必急着使用精华液，清洁面部后先用爽肤水，将适量的爽肤水倒进手心或化妆棉上，再将手心里面的爽肤水轻轻拍一下，或者用化妆棉在面部上轻轻拍一下，然后再用化妆棉轻轻擦拭，再用化妆棉轻轻擦拭，直到爽肤水完全吸收为止。
下一步需要使用精华，可以先用滴管取适量精华放在手心内，再用指腹在面部和颈部均匀涂抹，由下向上再由内向外轻轻拍打，可以促进精华的吸收。在使用完后要使用面霜，精华成分在使用后有效锁住，就是眼霜了，在眼周围取适量并均匀涂抹，然后用无名指腹涂开后按i摩，一直到完全吸收。
精华如何使用呢？美容产品的使用顺序很重要，正确的使用可以使化妆品的效果得到有效的体现，如果不恰当的使用会影响化妆品的效果，有关精华的相关内容在以上做了详细的介绍，希望对大家有所帮助。
1、用白醋敷脸
用这种方法祛斑一定要持之以恒，这是一种气血方面的调理方法，不会，方法很简单，就是在清洁皮肤后用白醋均匀地涂抹在脸上，主要是避开眼睛、嘴等敏感部位，大概二十分钟后再用清水洗干净。
2、柠檬冰糖汁
是夏季消暑、美白祛斑的佳饮料。由于柠檬含有丰富的 C，以及多种皮肤必需的物质，常在夏季饮用，能防止皮肤血管的老化，并能起到祛斑的作用。由于柠檬是吸收光的食物，所以建议白天不要喝。
频繁使用化妆品会不会长斑？小美近发现，每次卸妆时都明显感觉自己脸上的斑点越来越多，越来越明显，这让她很苦恼。这里发生了什么事？难道真的是因为小美喜欢化妆吗？
针对这一点，说，长期化妆确实或会让你的脸布满斑点。由于市场上绝大多数化妆品都含有铅、等重金属成分，长期使用含有铅、等重金属成分的化妆品，在表皮吸收后还会"染"，让皮肤不显露平常的色泽，即使洗脸过后也不如平时的皮肤清洁透亮，甚至变黑。严重者甚至不涂东西，脸上就会发痒。这种情况其实是重金属对皮肤的伤害，导致毛孔粗大，而且容易长痘，呈弥漫性，边界不明显。不过，越是在面部出现问题、“脸”不好、斑点满面的时候，人们越是希望用化妆来掩盖这个问题，直到化妆品无法掩盖，这就形成了一种循环。
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