太原椭圆机维修承诺守信「新生活健身器材」

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椭圆机能使全身80%的肌肉和关节都参与到运动当中，说它是全身性锻炼器材不为过。锻炼的部位很多，还是有几个主要部位的。想要更好的锻炼臀部的话：需要调节椭圆机的坡度来达到锻炼臀部的效果。

腿部：使用椭圆机时，脚是不能离开脚踏板的，而且运动时腿也是需要跟着一起运动的，再加上椭圆机可以设置不同的阻力，能够很好的锻炼到腿部肌肉，不仅能紧实腿部肌肉，同时能燃烧腿部脂肪，减去腿部的多余赘肉。

烧更多卡路里并加速减肥：在椭圆机上锻炼是有氧运动的重要来源，也是有效的减肥机器之一。您可以在椭圆机上燃烧比运动自行车或跑步机更多的卡路里。一小时的锻炼可以帮助你燃烧高达800卡路里的热量。然而，燃烧的卡路里的确切数量取决于性别，年龄和您目前的健康水平等因素。