建议买点小东西，因为像俯卧撑，对手腕的要求很高，我自己做20个 就感觉好累，而且姿势很容易不标准，所以不如买个俯卧撑架可以让自己做的舒服，姿势自然也就标准。
其实尽量也别用有泡棉的，因为手汗太多，需要 洗或者晒。
俯卧撑会锻炼到胸肌 肱二头肌，肱三头肌，三角肌，腹肌，双手支撑的距离不一样，锻炼的肌肉位置和效果会有不同。
健身器材批发
建议买点小东西，因为像俯卧撑，对手腕的要求很高，我自己做20个 就感觉好累，而且姿势很容易不标准，所以不如买个俯卧撑架可以让自己做的舒服，姿势自然也就标准。
其实尽量也别用有泡棉的，因为手汗太多，需要 洗或者晒。
俯卧撑会锻炼到胸肌 肱二头肌，肱三头肌，三角肌，腹肌，双手支撑的距离不一样，锻炼的肌肉位置和效果会有不同。
有了这个以后 能减轻很多手腕的压力，让你姿势做到标准。
选用家用健身器材，首先要理清楚使用的人群，是老人用？是小孩用？还是全部都是年轻人自己用？
搞清楚了，再来看看我们的手上有多少预算，你说非要拿2K内的预算买个性价比老高的跑步机，现实吗？很明显不现实 。还不如拿这2k去买个好的踏步机和哑铃进行有氧无氧组合训练，效果不次，还节约成本。
理清楚自己预算和适用人群后，然后我们再来看这些机器的优缺点。
先说跑步机，大众普遍认为更有效的健身器材。小二要说，跑步机的确是利器，But这样的利器也是要分人群的，膝盖有伤的不要用，胖的人不建议用。
一分钱一分货，在这里，小二建议跑步机家用入门在2.5K~4K之间足够，中端跑步机在4K-7K之间,而跑步机大都在7K以上。谈到跑步机，很多人就会问那我该怎么选呢？
主要有聚酯、不饱和聚酯、酚醛树脂、脲醛树脂等品种。不同材料的价格和档次相差很远。国际比赛的标准用球是用酚醛树脂做的。中文名台球外文名Billiard别 称桌球(港澳叫法)；撞球(台湾叫法)性 质高雅室内体育运动制作材料木料；2、无论我们想以什么模式运动（比如快步走，慢跑等），跑步机会提供了一个很好的参考范围。象1牙；合成树脂起源地西欧传入时间十九世纪清朝末期比赛规定人2设 备桌案 杆场地规定室内目录1 历史沿革 台球起源 传入2 相关设备 台球桌 台球规则
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