腰椎退变主要表现
一、 颈肩综合征——指颈部的肌肉扭l伤、痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难。这很有可能是患了颈椎l病；
二、 腰背部劳损——指腰背部肌肉群的扭l伤、痉挛，韧带扭l伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；
三、 手和手臂部的疼痛——指因这些部位的肌肉和组织发生炎l症所产生的疼痛；
针对出
颈肩调理
腰椎退变主要表现
一、 颈肩综合征——指颈部的肌肉扭l伤、痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难。这很有可能是患了颈椎l病；
二、 腰背部劳损——指腰背部肌肉群的扭l伤、痉挛，韧带扭l伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；
三、 手和手臂部的疼痛——指因这些部位的肌肉和组织发生炎l症所产生的疼痛；
针对出现下肢麻木疼痛、间歇跛行尤其是二便障碍的患者，则要给予重视，因为上述症状提示神经受压。卧床休息、对症止l痛、营养神经是基本的治l疗措施，不可忽视。症状严重者，尤其是出现二便障碍或足下垂（钩脚背、翘脚背无力）的患者应该尽早手术。手术的目的主要是减压，即通过切除部分椎板、椎间盘解除神经受到的压迫，缓解症状。
腰椎退变的预防
健康体检：定期进行健康体检，注意检查有无脊椎先l天性或特发性畸形，如果有此种情况，在以后极易发生腰背痛，并诱发椎间盘突出。对于已从事剧烈腰部运动的工作者，如体力劳动者、运动员和杂技演员，应注意健康体检，如果有结构上的缺陷应该加强腰背部保护，防止反复损伤。对于外伤导致腰背疼痛，一定要体检排除腰部结构的变化，及时处理急性疼痛，避免发展为慢性疼痛。
破l裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。
（作者： 来源：）
