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山西新生活健身始于1995年，主营健身器材产品与服务，公司经营椭圆机、山西健身器材店、家用椭圆机、音乐椭圆机、健身椭圆机、减肥椭圆机、跑步机等！新生活线上线下同步进行，欢迎来电咨询！山西健身器材店

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正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。

更好的练腿的话要这样做：在使用椭圆机运动过程中，要保证脚掌不离开踏板，一方面是为了避免造成不必要的碰伤，另一方面离开踏板不利于身体的平衡，腿部减肥的效果也会打折扣。

控制面板：大多数椭圆机的标准配置是显示面板，其反馈与用户的行走/跑步速度，在机器上花费的时间以及对一个人的总行进距离的非常合理的估计有关。这些机器中的还可能包括用户的脉搏率，燃烧的总卡路里和当前的倾斜率等细节。

握力脉冲传感器：保持在一个人的特定目标心率范围内是有效锻炼的关键。寻找具有握力脉冲传感器的椭圆机，可以监测心率，并在一个人的锻炼活动中随时调整，以保持在目标范围内。这将大化锻炼的效果，并帮助用户达到他们的健身水平。