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三种秋季美白的方法
美白方法一：每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，重要、含量多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维
润莲棠中药黑膜总代
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三种秋季美白的方法
美白方法一：每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，重要、含量多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治斑噢。
美白方法二：一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是觉得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。
美白方法三：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。【美发】---洗发后,涂抹少许橄榄油在头发上轻轻按压,营养发丝和发根,促使头发光泽有弹性。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉我们的。据说这茶不仅能美白
美白的方法有每天喝一杯西红柿汁，多喝水，不要让身体缺了水才去喝，那样肌肤得缺多少水啊，美白护肤其实很简单的，美容是常时间才可以看得到效果，平时也要多运动幺!
女人吃什么能修复紧致皮肤 7种食物让你的肌肤恢复紧致
皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢怎么样才能让皮肤紧致呢下面介绍7种食物，多吃可以让皮肤紧致哦。四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。方法/步骤冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤。DIY用品：冰块、毛巾。DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦!<显效原理>：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。上面食物也有让皮肤紧致的功效哦。
1 绿花菜，绿花菜又叫西兰花。通过讲述上面怎样来美容，我们收获了更多的美容只知识，科学的变美。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后做出美食的需要。麻汁西兰花的做法：主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
NO、2 胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的。在做色拉时建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素C。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的则可以防御自由基的危害，这些维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素.
NO、3 橄榄油，与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的优佳保养品。橄榄油防眼角：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。增加皮肤活力和弹性：将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。防皱并光滑细致皮肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可，还可以。
NO、4 水，干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。男士护肤步骤简单几步让你英气逼人静待10-15分钟过后将面膜卸下，然后轻轻的按压使脸上剩余的精华液也吸收。多喝水能消除小。饮好水，尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对较弱的人士则更为不利)，可选择的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水，很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
NO、5 西瓜,西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产方的皮肤损伤。因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
NO、6 大豆,大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、减轻女性更年期综合症症状等。
NO、7 燕麦片,燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重
