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跑步机，是的健身器材，也是在家中健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机？有大飞鸟，小飞鸟，蝴蝶机，综合训练器，坐式屈腿训练器，卧推架，杠铃，哑铃，卧式后屈腿训练器，二头肌训练器等等力量训练器材。试：试跑是否平稳流畅、停顿和抖动跑步机开速运转的时候，
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商用动感单车使用说明：上半身有两种姿势，则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。
坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。套好脚套，收紧，运动时穿宽松裤和短袖T恤。
适用：短程运动(10至20分钟)。
目的：有效锻炼腰背肌肉，肚子，修饰腿部线条。
交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保椎。
趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。
适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。
目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害。
商用健身车说明：商用健身车和家用健身车从外观到内在配置，从功能性到使用寿命方面都是有很大的区别的。
1、家用健身车的电机一般都是直流电机，而商用的是交流电机，从持续做功的角度来讲，家用机不能像商用机一样的持续高强度运转。
