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单人站综合训练器是各大健身器材厂家的倾心力作，比如新生活等一些健身器材厂家都会精心的推出单人综合训练器来满足广大客户的需求，更好的推动全民健身的浪潮。

更好的姿势– 纠正肌肉失衡并提高对运动方式的认识可以带来更健康的姿势。降低受险——通过提高肌肉、肌腱和韧带的力量以及建立平衡，重量训练可以降低跌倒和其他常见急性损伤的风险。

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疾病预防——因为负重训练可以提高功能并增加对抗疾病的，参与者不太可能生病。这种类型的运动还可以降低患心脏病和高胆固醇的风险。慢性疾病控制——力量训练可以减轻许多疾病的症状，如背痛等。