太原健身器材批发承诺守信「新生活健身器材」

山西新生活主营健身器材产品与服务，公司销售，批发跑步机、太原健身器材批发、运动跑步机、音乐跑步机、减肥跑步机、家用跑步机等各种健身器材！新生活线上线下同步进行，长足持续发展，欢迎来电咨询！太原健身器材批发

山西新生活为您分享跑步机的相关内容：太原健身器材批发

时间段的选择：下午两点到四点是强化体力的时间，人体肌肉承受能力比其他时间要高50%。傍晚五点到晚上七点，人的运动能力达到点，适合跑步减肥。饭后是不适合运动的时间，会妨碍消化，时间长了会伤害胃，要休息30~45分钟才能跑步。

尽量不要在跑步机上跑步时喝水，除非是用吸管。当我们仰头喝水时，身体是处于不平稳/平衡状态，路跑没关系，脚下地面足够宽广，跑步机上却很容易跑偏皮带，终摔倒。

不受天气或冷热空气的影响，无条件限制，可以自由运行；跑步机履带的脚掌感觉稍硬，不如塑胶跑道舒适。设计更加科学，速度和强度可以自由调节；跑步强度需要合理调整，否则容易造成膝关节受伤；运动范围小，相对省力，训练强度达不到在塑胶跑道上跑步的标准。