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桃胶的作用 是女人常吃它肌肤紧致不长。提到桃胶，相信许多人会觉得很陌生，但对于一些爱美的女士桃胶堪称「美容圣品」，具有抗皱嫩肤、清血jiang压等功效。这款桃胶是纯tian然食品，可放心食用。
豆皮可预防疾病，保护心葬；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，黄豆含有的一种物质能有效减
中药美容护肤
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视频作者：南京美再美生物科技有限公司
桃胶的作用 是女人常吃它肌肤紧致不长。提到桃胶，相信许多人会觉得很陌生，但对于一些爱美的女士桃胶堪称「美容圣品」，具有抗皱嫩肤、清血jiang压等功效。这款桃胶是纯tian然食品，可放心食用。
豆皮可预防疾病，保护心葬；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，黄豆含有的一种物质能有效减少皮肤，对女性皮肤紧为有利。
黑芝麻，核桃是非常有营养的食物，它们提供了大量维生素和微量元素，不仅不产生大量的油脂，还能够补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高，而且不会像肉类食品那样容易导致升高。又能减缓衰老，保持皮肤紧致。
深呼吸排du
经常扩胸、收做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。
沐浴排du
勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进'内毒'外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排du。
排du
常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是蕞好的清肠剂，它在肠道内对水分和du素兼收并蓄，且促进。蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……
环境因素
事实证明，过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，使皮肤老化而变得粗糙，过冷过热刺激也是养颜的大忌。
皮肤衰老的85%的原因是来自紫外线，长时间紫外线照射不仅会出现各种还会使皮肤里的胶原蛋白流失，为减轻紫外线对皮肤的伤害我们日常应一年四季擦防晒霜。
面部肌肤每时每刻都在接触空气中的氧气，然而只要有氧气就会有“自由基”，皮肤会变黄变暗的直接原因就是来自“自由基”，所以防晒霜是我们皮肤变黄变暗的好的”御前侍卫“。
在生活中，越来越得到人们的推崇，通过能保健好身体。人们都渴望得到貌美的容颜，如何让容颜常驻是人们关心的事情，对于中医来说，中医美容养生是一件非常重要的事情，其中的an摩就是一项非常重要的养生保健方式。
太冲穴是身体重要穴位，位于足部，不少人会有疑惑，足部的太冲穴能够影响到上半身的肝吗
其实身体的qi官、穴位是相互影响的，太冲穴即使位于足部，但是其对于调节身体还是有非常好的帮助，因为太冲穴属于足厥阴肝经上的重要穴位，是肝经气血运行过程不可少的一部分。
其具体位置在大脚趾脚趾缝往脚背4厘米的地方，因为其对于肝zang的重要影响，不乏一些人会把这个穴位形象的称为身体的“出气筒”，是说这个穴位对于去除身体的肝气、火气有非常好的帮助，能够把肝气、火气有效的消散掉。
当身体中的肝气、火气被消散掉，能很好的保健身体，把身体的郁结之气进行梳理，对于调节保健身体是大有裨益的事情。
在临床上，不少中医会推荐患者适当的对太冲穴进行an摩，通过an摩这个穴位能够梳理肝气，从而有效的保证肝zang健康。
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