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好的健身器材可以有多种用途，不限于一种运动，也不能只锻炼身体的一个部位。为了让我们的肌肉更加匀称，我们需要在各个部位进行锻炼。所以一个好的健身器材需要多方面使用，方便我们锻炼到身体各个部位。有些人可以做卧推，这是一种有效的力量器械，但它不能锻炼我们的每一个部分。

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综合训练器，包括主底架，主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚，主底架的上表面连接有调节立柱，包括倾斜部和弯管部，单人站综合训练器（合适家庭使用）二人站的、四人站的、五人站的、六人站等等这些也都是综合多功能训练器材（都属于健身房训练器械）。

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蝴蝶机：面对蝴蝶机站立，两脚间的距离略比肩宽，两臂抱住活动臂外围，然后做开合动作。这个动作主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。