矫形鞋垫——的防治
一般不建议手术疗法。如果不是先天的也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
年纪较小的患者，如果足弓塌陷不是十分严重的话，可通过做足部锻炼来缓解病情。的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，可加强它们对足弓的支撑力，从而使得到一定程度的纠正与康复。
足部自行车鞋垫
矫形鞋垫——的防治
一般不建议手术疗法。如果不是先天的也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
年纪较小的患者，如果足弓塌陷不是十分严重的话，可通过做足部锻炼来缓解病情。的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，可加强它们对足弓的支撑力，从而使得到一定程度的纠正与康复。
患者不要穿任何带跟的鞋，后天性的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足。厚度：约1mm3、EVA材质弹性好，是非常舒适的材料，在压力下具有很好的耐久性。而穿平底鞋就不同了，因为穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以减轻足弓压力，缓解症状。
另外可借助矫形鞋（垫）来减轻症状，辅助疗养。僵硬性，或进行性平足患者通过保守疗养方法无法达到目地者，还需找的骨医生进行手术疗养。
矫形鞋垫的作用
根据身体评估定制的鞋垫还能够减轻足底局部压力，缓解足底疼痛；防止足部畸形、改善足部功能；纠正下肢力线不正，缓解膝关节、髋关节及腰部疼痛。比如：矫正X/O型腿、高足弓、平足、足旋前、踇外翻、胼胝、足底筋炎等不同足部问题。
佩戴一双合适的矫形鞋垫，可以很好矫正下肢的负重力线，改善膝关节、踝关节的不平行受力，减少关节的慢性损伤，以达到缓解疼痛的目的。如果早期即穿戴矫形鞋垫，可以有效地预防下肢关节的慢性损伤。
矫形鞋垫带您了解足腱炎的危害
足腱炎多是由于旋前和旋后，跟腱内侧和外侧附着点重复过量拉伸，产生一个疼痛应力点，旋前和旋后是关键致病因素。矫形鞋垫可以加热和塑模到患者脚上或石膏模具中，也可以使用台式砂轮机打磨和成形，而且可在加热和加压下塑造各种弯曲角度(同样可通过加热消除这些角度)。膝关节痛多是由于旋前和旋后因素，副韧带扭到。儿童脚跟疼痛与旋前和儿童的生长突增相关，对运动量大的孩子比久坐的孩子影响更大。膝关节痛多是胫骨扭转、生长突增和旋前因素综合导致“胫骨结节骨骺炎”发生。髋骨痛由于结构性或功能性双下肢不等长和旋后因素，包括紧张的髋关节外旋和长下肢干扰作用。腰背部疼痛单侧和双侧旋前以及结构性和功能性双下肢不等长，导致对腰部不同部位产生不良的生物力学压力等。
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