沙棘代餐粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
从奶昔成分上分析，奶昔主要是由酸奶、蜜糖以及水果等原料制成，因此对人体的确没有副作用，用在减肥方面，如果用奶昔代替零食吃，的确有减肥的效果，但是用奶昔代替正餐使用就不一定了。
由于奶昔取代了点心摄入，确实热量和脂肪含量，比薯片、饼干等食物的热量和
早餐代餐粉定制
沙棘代餐粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
从奶昔成分上分析，奶昔主要是由酸奶、蜜糖以及水果等原料制成，因此对人体的确没有副作用，用在减肥方面，如果用奶昔代替零食吃，的确有减肥的效果，但是用奶昔代替正餐使用就不一定了。
由于奶昔取代了点心摄入，确实热量和脂肪含量，比薯片、饼干等食物的热量和脂肪含量要低得多，因此能减少脂肪和卡路里的摄入量。不过要是用奶昔代替正餐，通过饥饿的减肥方法来减肥身体，确实在一定的时间内能迅速降i脂减肥，但随后的反弹也很厉害，所以并不那么推崇。
另外，奶昔对于人体脂肪的代谢和转化确实有不少作用，但不能代替正餐食用，而是应该用正确的食用方法，帮助身体降i脂减肥。
至后提到，奶昔用于减肥确实有一定的效果，但是要正确地对待它的食用方法，可以起到辅助减肥的作用。
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摄取过多的蛋白质
看法：多年来，高蛋白饮食被认为是i减肥保持健康的重要因素，结果，有些减肥者除了鸡蛋、鱼、肉之外什么也不吃。
事实：大家都清楚，人体需要的八种氨基酸必须从饮食中获取，这八种氨基酸是不可缺少的，但如果食用过量的蛋白质，分解出来的多余氨基酸就会被机体转化为其它代谢产物，然后通过s脏排出体外。排出的氨基酸代谢产物越多，shen脏负担越重。这说明过量摄入蛋白质会损害s脏，shen功能下降是衰老的标志之一。
忠告：减肥也不能一味地盲目的过量饮食高蛋白，摄取食物要科学、均衡，尤其是减肥者更应注意这一点。
吃太多瘦肉
看法：为了减肥，肥肉不能一口吃，瘦肉要多吃点营养。
事实：其实这样做并不科学，据有关报道，医学发现成动脉粥样硬化的因素，不仅仅是肥肉中所含胆固醇。体内由蛋氨酸分解形成的半腕氨酸也是导致动脉i硬化的一个重要因素，而瘦肉中蛋氨酸含量较高。
推荐：减肥的时候吃瘦肉也要适度，做到均衡膳食，营养全i面。
函数
代餐会是全餐，也是热量控制餐的一种，用来代替一顿主餐，而且它所含的热量比一般餐要少，因此，它是一个很好的减肥方法。如果能够正确使用，就可以很有效的达到减肥的效果。
种类
代餐产品种类繁多，如：饮料、奶油冻、汤、清淡食品、水果调味乳品、优格、巧克力或麦片等。用热量控制餐时，所有的代餐都有同样的效果，所以在选择代餐时，要选择至适合自己口味、时机和脂肪含量至少的产品，并且在吃之前仔细阅读标签，这样才能起到代餐效果。
享用时间
许多人认为，顾名思义，代餐就是代替一日三餐。事实上，代餐不能吃一次以上，因为这种代餐的热量太低，只能作为正餐的一部分，不能代替一顿正餐。用代餐来代替中的正餐，内容应该包括五类食物，以保证满足每日营养需求。
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