如何选择的饮用水如今桶装水检测暴露出的种种问题，使得饮用放心水已经成为普通老百姓的迫切呼唤。但是面对让人眼花缭乱的饮用水市场，如何选择的饮用水，也是消费者不得要领的一个问题。市场存在的问题，主要还需市场自发调节，相信随着市场的规范，情况会越来越好。然而，在市场自我之前，消费者为了自己和家人的健康，只能动起来，比如选购桶装水时一定要认准“QS”。首先看外包装，看标签标注是否规范，看
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如何选择的饮用水
如今桶装水检测暴露出的种种问题，使得饮用放心水已经成为普通老百姓的迫切呼唤。但是面对让人眼花缭乱的饮用水市场，如何选择的饮用水，也是消费者不得要领的一个问题。
市场存在的问题，主要还需市场自发调节，相信随着市场的规范，情况会越来越好。然而，在市场自我之前，消费者为了自己和家人的健康，只能动起来，比如选购桶装水时一定要认准“QS”。首先看外包装，看标签标注是否规范，看水桶是否是晶莹剔透的PC桶；其次要看生产厂家、企业标准及水源地；然后还要看桶装水的、水站、销售点是否正规，有没有营业执照、销售合同等。
多喝水能起到养生保健的功效
很多人在日常生活当中并不会持续地适当补水，而是在非常口渴的情况下，大量的饮用一些水分。
如果采取这种饮水方式的话，会导致血管中的血液被大量稀释，血液中的一些氧和营养物质浓度就会下降。
这样一来，心脏为了满足机体对于各种能量的供应，必须加大工作力度，从而导致心脏的负荷在短时间内加重，很容易引起心慌、心悸等现象。
很多人认为，多喝水能够起到养生保健的功效，所以每天饮水的量会非常多。
对于健康成年人来说，每天喝1500毫升到1700毫升左右的水分，就能够满足机体对于水分的要求。
如果没有出现发烧，或者是流汗过多的情况下，一旦出现超量饮水的现象，就会导致人体内的盐分过度流失，从而引起现象。
而且还会加重的负担，很容易引起一些疾病的出现。
矿泉水饮用方法是在常温下直接饮用
纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的，而在去除有害物质的同时，也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。
矿泉水和自来水、纯净水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质，有的还含有比较丰富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等离子。
纯净水是直接可以饮用的水，无所谓加热或者煮沸，夏天一般凉饮，冬天加热后饮用的多。
矿泉水一般不应加热，可以稍微加温，不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多，有一定硬度，在常温下呈离子状态，加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出，所以矿泉水饮用方法是在常温下直接饮用。
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